'पॉज़िटिव टेस्ट के बाद: पहले कुछ हफ़्ते'

पॉज़िटिव टेस्ट के बाद आप तुरंत गर्भावस्था सेवाओं से संपर्क कर सकती हैं। UK में आप NHS गर्भावस्था देखभाल के लिए ख़ुद को रेफ़र कर सकती हैं। अगर आप नियमित रूप से कोई दवा लेती हैं या आपको कोई लंबी चलने वाली बीमारी है, तो जितनी जल्दी हो सके अपने GP (सामान्य चिकित्सक) या विशेषज्ञ से भी बात करें।

हो सकता है आप ख़ुश हों, अनिश्चित हों, या अभी इस बारे में बात करने के लिए तैयार न हों। अगर गर्भावस्था की योजना नहीं थी या आपको पक्का नहीं कि आप कैसा महसूस करती हैं, तो सहारा और जानकारी उपलब्ध है। जब आप अभी तय कर रही हों कि आप क्या चाहती हैं, तब भी इस पर बात कर सकती हैं।

अपना पहला अपॉइंटमेंट तय करें

NHS आम तौर पर मिडवाइफ़ के साथ पहला अपॉइंटमेंट 8 से 12 हफ़्ते पर देता है। इसे बुकिंग अपॉइंटमेंट कहते हैं। ख़ुद को रेफ़र करने के लिए उस समय तक इंतज़ार करने के बजाय, पता चलते ही सेवाओं से संपर्क करें। अगर आप पहले ही ख़ुद को रेफ़र कर चुकी हैं और अपॉइंटमेंट की कोई ख़बर नहीं आई, तो स्थानीय मैटरनिटी सेवाओं से संपर्क करें।

US में ACOG कहता है कि आख़िरी पीरियड के 10 हफ़्ते से पहले देखभाल शुरू करना आदर्श है। समय इस पर निर्भर कर सकता है कि आपको कब पता चला और आप कितनी जल्दी कोई चिकित्सक ढूँढ पाती हैं। आपके प्रसूति और स्त्री रोग विशेषज्ञ, जिन्हें आम तौर पर ob-gyn कहते हैं, या गर्भावस्था देखभाल के कोई दूसरे पेशेवर आपके साथ कार्यक्रम तय कर सकते हैं।

ये समय रूटीन देखभाल के लिए हैं। अगर आपको चिंता है, तो आप किसी भी समय मैटरनिटी सेवाओं से संपर्क कर सकती हैं; अगले अपॉइंटमेंट का इंतज़ार करना ज़रूरी नहीं है।

जो जानकारी आपके पास है, उसे साथ लाएँ

अपने आख़िरी पीरियड का पहला दिन, कोई भी स्वास्थ्य स्थिति, पिछली गर्भावस्थाएँ, और जो दवाएँ, विटामिन या सप्लीमेंट आप लेती हैं, उन्हें लिख लें। ACOG पहली मुलाकात के लिए यह जानकारी तैयार रखने का सुझाव देता है। अगर कोई तारीख़ पक्की नहीं है, तो अंदाज़ा भरने के बजाय यह बता दें।

UK में बुकिंग की बातचीत में आपकी शारीरिक और मानसिक सेहत, घर की स्थिति और कोई भी चिंता शामिल होती है। मिडवाइफ़ ब्लड प्रेशर और पेशाब की जाँच समेत कई जाँचों की पेशकश करेंगी। आप दी जा रही देखभाल के बारे में और अपॉइंटमेंट के बीच सेवा से संपर्क कैसे करें, इस बारे में सवाल पूछ सकती हैं।

आपके मैटरनिटी नोट्स किसी ऐप, सुरक्षित वेबसाइट या काग़ज़ के फ़ोल्डर में हो सकते हैं। इनमें अपॉइंटमेंट, जाँच के नतीजे और काम के संपर्क नंबर होते हैं। संपर्क की जानकारी ऐसी जगह रखें जहाँ वह आसानी से मिल जाए, और पूछें कि मिडवाइफ़ के साथ पहले अपॉइंटमेंट से पहले किस सेवा का इस्तेमाल करना है।

बाद में ड्यू डेट और विकास जाँचने के लिए आपको अल्ट्रासाउंड की पेशकश की जाएगी। कुछ स्थितियों की संभावना आँकने के लिए स्क्रीनिंग की पेशकश भी हो सकती है। स्क्रीनिंग करवाना आपकी पसंद है। फ़ैसला लेने से पहले आप पूछ सकती हैं कि टेस्ट क्या देखता है और उसके बाद क्या होता है।

फ़ोलिक एसिड और दवाओं के बारे में अभी पूछें

NHS की मौजूदा सिफ़ारिश है कि रोज़ 400 माइक्रोग्राम फ़ोलिक एसिड लें, आदर्श रूप से गर्भावस्था से 3 महीने पहले से, या पता चलते ही। वह इसे पहले 12 हफ़्तों तक लेने की सिफ़ारिश करता है। अगर आपने पहले से नहीं लिया, तो सलाह में गर्भावस्था का पता चलते ही शुरू करना भी शामिल है।

फ़ोलिक एसिड विकसित हो रहे दिमाग़ या रीढ़ से जुड़ी समस्याओं, जिन्हें न्यूरल ट्यूब डिफ़ेक्ट कहते हैं, की संभावना कम करता है। कुछ लोगों को डॉक्टर की लिखी अलग मात्रा की ज़रूरत होती है; अपनी परिस्थितियों के बारे में अपने GP या मिडवाइफ़ से पूछें। डॉक्टर की लिखी दवा अपने डॉक्टर से बात किए बिना बंद न करें।

शुरुआती लक्षण अलग-अलग होते हैं

शुरुआत में थकान, स्तनों में दर्द, जी मिचलाना, स्वाद में बदलाव और बार-बार पेशाब जाने की ज़रूरत हो सकती है। NHS कहता है कि लक्षण आम तौर पर लगभग 4 से 6 हफ़्ते पर शुरू होते हैं, और हो सकता है आपको सारे लक्षण न हों।

पहले अपॉइंटमेंट से पहले मदद लें

पेट में अचानक तेज़ दर्द के साथ बहुत ज़्यादा चक्कर आने, बेहोशी या गिर पड़ने पर अभी 999 (UK) या 911 (US), या अपने स्थानीय आपातकालीन नंबर पर कॉल करें, भले ही योनि से रक्तस्राव न हो।

अगर रक्तस्राव के साथ पेट में तेज़ दर्द, कंधे में दर्द या बेहोशी जैसा लगे, या पीरियड पैड लगाने के थोड़ी ही देर में वह भीग जाए, तो अभी UK में 999, US में 911, या अपने स्थानीय आपातकालीन नंबर पर कॉल करें।

स्पॉटिंग या हल्के रक्तस्राव पर अभी अपनी मैटरनिटी यूनिट या अर्ली प्रेग्नेंसी सर्विस से संपर्क करें, दर्द न हो तब भी। UK में, अगर किसी गर्भावस्था सेवा तक नहीं पहुँच पा रही हैं, तो NHS 111 पर कॉल करें। US और दूसरी जगहों पर, तुरंत जाँच के लिए अपने डॉक्टर या मिडवाइफ़ से संपर्क करें।

पेट के निचले हिस्से में एक तरफ़ दर्द या कंधे के सिरे में दर्द होने पर अभी अपने GP या अर्ली प्रेग्नेंसी सर्विस (UK), या अपने डॉक्टर या गर्भावस्था देखभाल टीम (US और दूसरी जगहों पर) से संपर्क करें; रक्तस्राव का इंतज़ार न करें। UK में, अगर सेवा तक नहीं पहुँच पा रही हैं, तो NHS 111 पर कॉल करें।