بعد الاختبار الإيجابي: الأسابيع الأولى

بعد الاختبار الإيجابي، يمكنكِ التواصل مع خدمات رعاية الحمل فورًا. وفي المملكة المتحدة، يمكنكِ إحالة نفسكِ لرعاية الحمل لدى NHS (هيئة الخدمات الصحية الوطنية في المملكة المتحدة). وإذا كنتِ تتناولين دواءً بانتظام أو لديكِ حالة صحية طويلة الأمد، فتحدثي مع طبيبكِ العام (GP) أو الأخصائي في أقرب وقت ممكن أيضًا.

قد تشعرين بالسعادة، أو بعدم اليقين، أو بأنكِ غير مستعدة للحديث عن الأمر. وإذا كان الحمل غير مخطط له أو لم تكوني متأكدة من مشاعركِ، فالدعم والمعلومات متاحان. ويمكنكِ الحديث عن الأمر بينما لا تزالين تقررين ما تريدينه.

رتّبي موعدكِ الأول

تقدّم NHS عادةً الموعد الأول مع القابلة بين الأسبوعين 8 و12. ويُسمّى هذا موعد التسجيل. تواصلي مع الخدمات حين تعرفين بالحمل، بدلًا من الانتظار حتى تلك الفترة لإحالة نفسكِ. وإذا كنتِ قد أحلتِ نفسكِ بالفعل ولم يصلكِ أي خبر عن موعد، فتواصلي مع خدمات الولادة المحلية.

في الولايات المتحدة، تقول ACOG (الكلية الأمريكية لأطباء التوليد وأمراض النساء) إن بدء الرعاية قبل مرور 10 أسابيع على آخر حيض هو الأمثل. وقد يعتمد التوقيت على متى علمتِ بالحمل ومدى سرعة عثوركِ على مقدّم رعاية. ويمكن لطبيب التوليد وأمراض النساء (ob-gyn) أو مختص آخر في رعاية الحمل أن يتفق معكِ على جدول.

هذه التوقيتات خاصة بالرعاية الروتينية. ويمكنكِ التواصل مع خدمات الولادة في أي وقت إذا كنتِ قلقة؛ ولا يلزمكِ انتظار الموعد التالي.

أحضري المعلومات المتوفرة لديكِ

دوّني أول يوم من آخر حيض، وأي حالات صحية، وحالات الحمل السابقة، والأدوية أو الفيتامينات أو المكمّلات التي تستخدمينها. وتقترح ACOG تجهيز هذه المعلومات للزيارة الأولى. وإذا كان تاريخ ما غير مؤكد، فقولي ذلك بدلًا من وضع تخمين.

يتناول حديث التسجيل في المملكة المتحدة صحتكِ الجسدية والنفسية، ووضعكِ في المنزل، وأي مخاوف. وستعرض القابلة فحوصًا تشمل قياس ضغط الدم وفحص البول. ويمكنكِ طرح أسئلة عن الرعاية المقدّمة وكيفية التواصل مع الخدمة بين المواعيد.

قد تكون ملفات متابعة حملكِ في تطبيق، أو على موقع إلكتروني آمن، أو في ملف ورقي. وهي تتضمن المواعيد ونتائج الفحوص وأرقام التواصل المفيدة. احتفظي ببيانات التواصل في مكان يسهل عليكِ إيجاده، واسألي عن الخدمة التي تستخدمينها قبل أن يكون لديكِ أول موعد مع القابلة.

لاحقًا، سيُعرض عليكِ فحص بالموجات فوق الصوتية للتحقق من موعد الولادة المتوقع ونمو الجنين. وقد تُعرض أيضًا فحوص لتقييم احتمال بعض الحالات. والفحوص خيار. ويمكنكِ أن تسألي عمّا يبحث عنه الفحص وما يحدث بعده قبل أن تقرري.

اسألي عن حمض الفوليك والأدوية الآن

توصية NHS الحالية هي تناول 400 ميكروغرام من حمض الفوليك يوميًا، ويُفضَّل البدء قبل الحمل بـ 3 أشهر أو فور معرفتكِ بالحمل. وتوصي بتناوله خلال أول 12 أسبوعًا. وإذا لم تتناوليه مسبقًا، فالنصيحة لا تزال تشمل البدء عند اكتشاف الحمل.

يقلل حمض الفوليك احتمال حدوث مشكلات تؤثر في دماغ الجنين النامي أو عموده الفقري، تُسمّى عيوب الأنبوب العصبي. وبعض الأشخاص يحتاجون إلى كمية مختلفة موصوفة؛ اسألي طبيبكِ العام أو قابلتكِ عن ظروفكِ. ولا تتوقفي عن دواء موصوف من دون التحدث مع طبيبكِ.

تختلف الأعراض المبكرة

قد يظهر في البداية التعب، وألم الثديين، والغثيان، وتغيّر حاسة التذوق، والحاجة إلى التبول أكثر. وتقول NHS إن الأعراض تبدأ عادةً في نحو الأسبوع 4 إلى 6، وقد لا تظهر لديكِ جميعها.

اطلبي المساعدة قبل موعدكِ الأول

اتصلي بـ 999 الآن (المملكة المتحدة) أو 911 (الولايات المتحدة) أو برقم الطوارئ المحلي عند ألم مفاجئ شديد في البطن مع دوخة شديدة أو إغماء أو انهيار، حتى من دون نزيف مهبلي.

اتصلي بـ 999 الآن في المملكة المتحدة، أو 911 في الولايات المتحدة، أو برقم الطوارئ المحلي إذا صاحب النزيفَ ألمٌ شديد في البطن أو ألم في الكتف أو شعور بالإغماء، أو تشبّعت به فوطة الحيض بعد وضعها بوقت قصير.

تواصلي الآن مع قسم الولادة أو خدمة رعاية الحمل المبكر عند التبقيع أو النزيف الخفيف، حتى من دون ألم. وفي المملكة المتحدة، اتصلي بـ NHS 111 إذا لم تتمكني من الوصول إلى خدمة رعاية الحمل. وفي الولايات المتحدة وأماكن أخرى، تواصلي مع طبيبكِ أو قابلتكِ للحصول على تقييم عاجل.

تواصلي الآن مع طبيبكِ العام أو خدمة رعاية الحمل المبكر (المملكة المتحدة)، أو مع طبيبكِ أو فريق رعاية الحمل (الولايات المتحدة وأماكن أخرى)، عند ألم في جانب واحد من أسفل البطن أو ألم في طرف الكتف؛ ولا تنتظري حدوث نزيف. وفي المملكة المتحدة، اتصلي بـ NHS 111 إذا لم تتمكني من الوصول إلى الخدمة.