सेक्स के दौरान दर्द

सेक्स के दौरान दर्द योनि के मुँह के आसपास, योनि के अंदर या पेल्विस में गहराई में महसूस हो सकता है। बार-बार या तेज़ दर्द की जाँच करवाएँ। पेनिट्रेशन पूरा करने के लिए आपको दर्द सहते रहने की ज़रूरत नहीं है।

डिस्पेरूनिया योनि सेक्स के दौरान दर्द का चिकित्सा शब्द है। यह शब्द दर्द बताता है, पर उसकी वजह नहीं समझाता। इलाज सुझाने से पहले कोई चिकित्सक आपके लक्षणों और इतिहास पर, और कभी-कभी शारीरिक जाँच या टेस्ट पर विचार करते हैं।

अलग-अलग वजहों के लिए अलग मदद चाहिए

योनि में सूखेपन से सेक्स में दुखन हो सकती है। यह मेनोपॉज़ (रजोनिवृत्ति), गर्भावस्था या स्तनपान के दौरान, और कुछ दवाओं के साथ हो सकता है। प्रोडक्ट से जलन, संक्रमण, त्वचा की बीमारियाँ और एंडोमेट्रियोसिस जैसी स्थितियाँ भी दर्द कर सकती हैं। कई संभावनाओं की जाँच की ज़रूरत पड़ सकती है। दर्द कहाँ है, यह तस्वीर का सिर्फ़ एक हिस्सा है।

जन्म के दौरान फटने (टियर) या एपिसियोटॉमी के बाद भी दर्द हो सकता है। ACOG संभावित इलाजों में फ़िज़िकल थेरेपी गिनता है। अगर दर्द जन्म देने के बाद शुरू हुआ, तो चिकित्सक को बताएँ। आप इसमें मदद माँग सकती हैं।

जब मांसपेशियाँ अपने-आप कस जाएँ

वजाइनिस्मस में जब कोई चीज़ योनि के पास आती है या अंदर जाती है, तो योनि की मांसपेशियाँ अपने-आप कस जाती हैं। इससे पेनिट्रेशन दर्द भरा या मुश्किल हो सकता है, जिसमें टैम्पोन, उँगली, सेक्स टॉय या लिंग शामिल हैं। सर्वाइकल स्क्रीनिंग भी मुश्किल हो सकती है। यह प्रतिक्रिया आपके सचेत नियंत्रण में नहीं होती।

यह पहले बिना दर्द वाले पेनिट्रेटिव सेक्स के बाद भी हो सकता है, और ज़रूरी नहीं कि इससे उत्तेजना या दूसरे यौन संपर्क का आनंद रुक जाए। इलाज में साइकोसेक्सुअल थेरेपी, रिलैक्सेशन और सावधानी से बताए गए व्यायाम मिलाए जा सकते हैं। वजाइनल ट्रेनर एक विकल्प है, जिसमें शुरुआत में कोई विशेषज्ञ थेरेपिस्ट आपका मार्गदर्शन करते हैं।

जो आरामदायक लगे, वह ढूँढना

अगर आप यौन संपर्क चाहती ही हैं, तो ऐसी गतिविधियाँ चुनें जिनमें दर्द न हो। पार्टनर को बताएँ कि दर्द कहाँ और कब होता है और क्या आरामदायक लगता है। ACOG दर्द भरे संभोग के विकल्प और मालिश जैसे बिना यौन वाले स्पर्श का सुझाव देता है। यौन संपर्क में पेनिट्रेशन होना ज़रूरी नहीं है।

सूखेपन के लिए, सेक्स से पहले पानी-आधारित लुब्रिकेंट या योनि मॉइस्चराइज़र मदद कर सकता है। ख़ुशबू वाले वॉश और डूशिंग (योनि के अंदर धोने) से बचें, और योनि के अंदर आम बॉडी क्रीम के बजाय योनि के लिए बने प्रोडक्ट इस्तेमाल करें। अगर आपको पक्का न हो कि कौन सा प्रोडक्ट सही है, तो किसी फ़ार्मासिस्ट या डॉक्टर से पूछें।

जाँच पर बात करना

आपसे दवाओं, स्वास्थ्य स्थितियों और ऐसे पिछले अनुभवों के बारे में पूछा जा सकता है जो सेक्स के बारे में आपकी भावनाओं पर असर डालते हैं। जो मिलता है उसके हिसाब से, कोई चिकित्सक किसी पेल्विक फ़िज़ियोथेरेपिस्ट या त्वचा विशेषज्ञ को शामिल कर सकते हैं। पेल्विस के दर्द की कुछ समस्याओं के लिए पेल्विक फ़्लोर फ़िज़िकल थेरेपी एक विकल्प है; पूछें कि इलाज का मकसद किस चीज़ में मदद करना है।

शारीरिक जाँच से पहले बात करें कि इसे ज़्यादा आरामदायक कैसे बनाया जाए। वजाइनिस्मस के शक में NHS कहता है कि आप किसी भरोसेमंद व्यक्ति को साथ ला सकती हैं और महिला डॉक्टर के लिए कह सकती हैं। आप ऐसे शुरू कर सकती हैं: “पेनिट्रेशन में दर्द होता है, और शुरू करने से पहले मैं जाँच के बारे में बात करना चाहती हूँ।”

अगर सूखापन हार्मोन के बदलावों से जुड़ा है, तो कोई डॉक्टर ईस्ट्रोजन इलाज पर बात कर सकते हैं। यह हर किसी के लिए सही नहीं है, इसलिए फ़ायदों के बारे में और यह आपके लिए ठीक है या नहीं, यह पूछें। लगातार सूखेपन, आम से अलग स्राव या सेक्स के बाद रक्तस्राव के लिए GP (सामान्य चिकित्सक) से अपॉइंटमेंट लें, भले ही आप समस्या में मदद के लिए लुब्रिकेंट आज़मा रही हों।

अगर रक्तस्राव के साथ पेल्विस में दर्द है, तो आज ही किसी अर्जेंट GP सेवा या NHS 111 (UK), या अपने डॉक्टर या अर्जेंट केयर सेवा (US या दूसरी जगहों पर) से मदद लें। भारी रक्तस्राव या पेल्विस के दर्द के साथ दूसरे आपातकालीन लक्षणों के लिए नीचे दी गई आपातकालीन देखभाल की सलाह मानें।

अपॉइंटमेंट के लिए अनुभव अपने शब्दों में बताएँ: दर्द कहाँ होता है, उस समय क्या हो रहा था और आपको किस चीज़ में मदद चाहिए। यह कहना ठीक है कि आपको पक्का नहीं है। एक काम की शुरुआत हो सकती है: “मुख पर दर्द होता है, और दर्द की चिंता की वजह से मैं नज़दीकी से बचने लगी हूँ।”

जब दर्द में जल्दी देखभाल चाहिए

अगर पेल्विस में दर्द बहुत तेज़ है या बढ़ता जा रहा है, या इसके साथ बेहोशी जैसा लगना, कंधे के सिरे में दर्द, साँस लेने में तकलीफ़, योनि से भारी रक्तस्राव या अचानक भ्रम है, तो अभी UK में A&E, US में किसी इमरजेंसी विभाग, या अपनी स्थानीय आपातकालीन सेवा में जाएँ।

बुखार, आम से अलग स्राव या रक्तस्राव, या संभावित गर्भावस्था के साथ पेल्विस में दर्द होने पर आज ही UK में किसी अर्जेंट GP सेवा या NHS 111, या US या दूसरी जगहों पर अपने डॉक्टर या अर्जेंट केयर सेवा से संपर्क करें। सेक्स के दौरान बार-बार होने वाले दर्द के लिए UK में GP या सेक्सुअल हेल्थ अपॉइंटमेंट लें, या दूसरी जगहों पर अपने डॉक्टर से मिलें।