हार्मोन से जुड़े त्वचा और बालों के बदलाव

दाने पीरियड के आसपास, गर्भावस्था के दौरान या मेनोपॉज़ (रजोनिवृत्ति) के आसपास निकल सकते हैं। हार्मोन के बदलाव मुँहासों में योगदान दे सकते हैं, पर दवाएँ और त्वचा या बालों पर इस्तेमाल होने वाले प्रोडक्ट भी इसमें भूमिका निभा सकते हैं। आप वजह जाने बिना भी त्वचा के किसी बदलाव के बारे में किसी चिकित्सक से पूछ सकती हैं।

मुँहासे: देखभाल नरमी से करें

मुँहासे तब होते हैं जब बालों के रोम (फ़ॉलिकल) तेल और मृत त्वचा कोशिकाओं से बंद हो जाते हैं। वहाँ बैक्टीरिया बढ़ सकते हैं और सूजन कर सकते हैं। ये कुछ दानों से लेकर गहरी, दर्द वाली गाँठों तक हो सकते हैं, और निशान या त्वचा के रंग और बनावट में बदलाव छोड़ सकते हैं।

NHS हल्के क्लींज़र की सलाह देता है और दानों को रगड़ने या दबाने से बचने को कहता है, जिससे त्वचा में जलन या निशान हो सकते हैं। सोने से पहले मेकअप हटा दें। नॉन-कॉमेडोजेनिक लेबल वाले प्रोडक्ट रोमछिद्रों को बंद न करने के लिए बने होते हैं। कोई फ़ार्मासिस्ट मुँहासों का इलाज चुनने में मदद कर सकते हैं।

अगर आज़माए गए इलाज से मदद नहीं मिल रही, दाने गहरे या दर्द वाले हैं, या मुँहासे निशान छोड़ रहे हैं, तो UK में GP (सामान्य चिकित्सक) से अपॉइंटमेंट लें, या दूसरी जगहों पर अपने डॉक्टर से मिलें। आपके मानसिक स्वास्थ्य पर इसका असर भी देखभाल माँगने की वजह है। अपने डॉक्टर को बताएँ कि यह आप पर कैसे असर डाल रहा है।

गर्भावस्था के दौरान गहरे धब्बे

गर्भावस्था में गालों, माथे, नाक या ऊपरी होंठ पर गहरी त्वचा के धब्बे आम हैं। ये चेहरे के दोनों तरफ़ दिख सकते हैं। इन बदलावों को मेलाज़्मा या क्लोएज़्मा कहते हैं; Office on Women’s Health कहता है कि ये गहरे रंग की त्वचा वाली महिलाओं में ज़्यादा आम हैं।

गर्भावस्था के दूसरे बदलावों में निप्पल का गहरा होना और नाभि से जननांगों के बालों की रेखा की ओर जाती एक गहरी लकीर शामिल है, जिसे लिनिया नाइग्रा कहते हैं। त्वचा के ये बदलाव अक्सर डिलीवरी के बाद हल्के पड़ जाते हैं। किसी तस्वीर से मिलाने की कोशिश करने के बजाय, जिस बदलाव की आप जाँच करवाना चाहती हैं, उसे बताएँ।

जन्म के बाद बाल झड़ना और धीरे-धीरे पतले होना

ACOG के अनुसार, कई महिलाओं को प्रसव के लगभग 3 महीने बाद सिर के बाल झड़ते दिखते हैं। बाल आम तौर पर वापस उग आते हैं, पर अगर बाल झड़ना आपको चिंतित करता है तो जाँच करवाएँ।

धीरे-धीरे पतले होने की दूसरी संभावित वजहें हैं। फ़ीमेल पैटर्न हेयर लॉस में बाल आम तौर पर सिर के ऊपरी हिस्से और चोटी (क्राउन) पर पतले होते हैं, अक्सर बीच की माँग चौड़ी होने से शुरू होकर। पैटर्न वाला बाल झड़ना स्थायी हो सकता है और अक्सर परिवारों में चलता है।

बीमारी या तनाव के बाद, या आयरन की कमी से जुड़ा, कुछ समय का बाल झड़ना हो सकता है। कोई GP आपके बालों की जाँच करके वजह पहचान सकते हैं। NHS सलाह देता है कि किसी व्यावसायिक हेयर क्लिनिक पर विचार करने से पहले चिकित्सा जाँच करवाएँ।

बाल झड़ना परेशान करने वाला हो सकता है। अपने GP को बताएँ कि यह आपकी भलाई पर कैसे असर डालता है। NHS कहता है कि अगर बाल झड़ने से परेशानी हो, तो GP काउंसलिंग की व्यवस्था में मदद कर सकते हैं। आप इलाज के विकल्पों और भावनात्मक सहारे पर एक साथ बात कर सकती हैं। किसी और से तुलना किए बिना, उस पर ध्यान दें जो आपको मुश्किल लगता है।

गर्भावस्था के दौरान इलाज जँचवाएँ

गर्भावस्था में कोई दवा लेने से पहले अपने फ़ार्मासिस्ट, मिडवाइफ़ या डॉक्टर से जाँच लें कि यह सही है। NHS की यह सलाह डॉक्टर की लिखी दवाओं और फ़ार्मेसी या दुकान से ख़रीदे प्रोडक्ट, दोनों पर लागू होती है। गर्भावस्था की योजना बनाते समय या गर्भवती होने का पता चलते ही उन्हें अपनी नियमित दवाओं के बारे में बताएँ।

डॉक्टर की लिखी दवा अपने डॉक्टर से बात किए बिना बंद न करें। NHS चेतावनी देता है कि आपको स्वस्थ रखने वाली दवा बंद करने से आपको या आपके शिशु को नुकसान हो सकता है। प्रोडक्ट के नाम या पैकेट साथ लाएँ ताकि आप सामग्री पर बात कर सकें।

ऐसी खुजली जिसमें अभी मैटरनिटी सलाह चाहिए

अगर आप गर्भवती हैं और खुजली बहुत ज़्यादा है, रात में बढ़ जाती है, या हथेलियों या तलवों पर है, तो अभी UK में अपनी मैटरनिटी यूनिट, या US या दूसरी जगहों पर अपने प्रसूति चिकित्सक या मैटरनिटी सेवा को कॉल करें। UK में, अगर यूनिट तक नहीं पहुँच पा रही हैं, तो NHS 111 पर कॉल करें। कल तक इंतज़ार न करें, रात हो तब भी।

ये लक्षण गर्भावस्था के इंट्राहेपेटिक कोलेस्टेसिस के संकेत हो सकते हैं, जो लिवर की एक ऐसी स्थिति है जिसका तुरंत इलाज ज़रूरी है। इन्हें दिखावट से जुड़ा कोई अपेक्षित बदलाव न मानें। बालों या त्वचा की दूसरी चिंताओं के लिए, वे कब शुरू हुईं और आप पर कैसे असर डालती हैं, इसका ब्योरा लेकर अपने GP या डॉक्टर के पास जाएँ।