Recuperação depois de uma cesárea

Segundo o NHS (o serviço público de saúde do Reino Unido), a dor depois de uma cesárea pode durar várias semanas para algumas pessoas. Peça ajuda com as tarefas do dia a dia e garanta que você sabe com quem falar sobre a cicatriz ou o alívio da dor.

Uma rotina simples de cuidados com a cicatriz

Sua obstetriz ou a equipe cirúrgica pode explicar como cuidar da cicatriz. A orientação do NHS é limpá-la e secá-la com delicadeza todos os dias e usar roupas largas e confortáveis e calcinhas de algodão. Pergunte quais instruções se aplicam ao seu curativo e à forma como a pele foi fechada.

O MedlinePlus orienta não esfregar a cicatriz. Espere o profissional de saúde dizer que é seguro antes de ficar de molho na banheira, usar ofurô ou nadar. Não tente tirar com água a cola cirúrgica ou as fitas adesivas.

Pergunte ao seu médico ou ao farmacêutico sobre um alívio da dor adequado, inclusive se você estiver amamentando. Tenha à mão as instruções da alta quando for perguntar. Conte ao profissional de saúde sobre uma dor forte ou que está aumentando para que ele possa avaliá-la.

Movimentar-se sem apressar a recuperação

Caminhar de leve faz parte da recuperação. O NHS recomenda continuar se movimentando para diminuir o risco de coágulos, mas sem exagerar no esforço. O MedlinePlus também sugere caminhadas curtas e aumentar aos poucos o quanto você faz. Uma caminhada pode ser curta o bastante para caber na ajuda e na energia que você tem.

Talvez você consiga segurar e carregar o bebê quando chegar em casa, mas levantar coisas mais pesadas e fazer atividades mais puxadas exigem tempo. Peça a outra pessoa que cuide das tarefas que ultrapassam as restrições passadas pela sua equipe.

Levantar peso e dirigir: as orientações diferem

O NHS inclui dirigir, fazer exercícios, carregar qualquer coisa mais pesada que o bebê e ter relações sexuais entre as atividades que você talvez não consiga retomar logo. A orientação dele é voltar a elas quando se sentir capaz e elas não causarem desconforto, o que pode levar umas 6 semanas. Pergunte à sua obstetriz se tiver dúvidas.

O MedlinePlus, dos EUA, dá prazos diferentes: evite levantar qualquer coisa mais pesada que o bebê por 6 a 8 semanas e não dirija por pelo menos 2 semanas. Ele também diz para não dirigir enquanto estiver tomando analgésicos narcóticos (opioides), ou se você se sentir fraca ou sem segurança para dirigir. Talvez você precise de mais tempo até estar pronta para dirigir.

Pergunte à sua equipe de saúde quais restrições se aplicam à sua cirurgia e o que atrasaria a volta a uma atividade. Confira quem vai acompanhar sua evolução e guarde as respostas junto com as informações da alta.

O sangramento e o acompanhamento continuam importantes

Também pode haver sangramento vaginal depois de uma cesárea. Use absorventes externos em vez de absorventes internos. Procure avaliação médica de emergência agora em caso de sangramento vaginal repentino ou muito intenso, mesmo que você não sinta que vai desmaiar. Ligue para o 999 (Reino Unido), o 911 (EUA) ou o número de emergência local se não conseguir chegar com segurança a um serviço de emergência. Não espere para ver se outro absorvente vai encher. Nos EUA, o ACOG (Colégio Americano de Obstetras e Ginecologistas) recomenda um contato nas primeiras 3 semanas de pós-parto e uma consulta completa no máximo 12 semanas depois do parto, com acompanhamento contínuo conforme necessário.

Procure ajuda se a cicatriz mudar ou houver sintomas de coágulo

Entre em contato agora com sua obstetriz ou seu GP (clínico geral) no Reino Unido, seu profissional de obstetrícia nos EUA ou seu médico ou obstetriz local se a cicatriz abrir, ficar mais vermelha, inchada ou dolorida, ou soltar pus ou líquido com mau cheiro. Ligue agora em caso de febre ou sensação de estar cada vez pior, mesmo sem mudanças visíveis na cicatriz, ou em caso de dor forte, dor ao fazer xixi ou inchaço e dor em uma perna.

Um coágulo em uma veia profunda é chamado de TVP (trombose venosa profunda). Ele pode se deslocar até os pulmões e causar uma embolia pulmonar, que pode trazer risco de vida. Ligue agora para o 999 (Reino Unido), o 911 (EUA) ou o número de emergência local em caso de dor no peito nova ou dificuldade grave para respirar, mesmo sem sintomas na perna. Ligue para o serviço de emergência também se a dor ou o inchaço na perna vierem com falta de ar. Procure avaliação médica urgente agora em caso de falta de ar nova, pelo serviço de maternidade ou pelo NHS 111 (Reino Unido), com seu profissional de obstetrícia (EUA) ou em um serviço de urgência local.

Ligue agora para o 999 (Reino Unido), o 911 (EUA) ou o número de emergência local em caso de confusão mental, respiração muito rápida ou pele azulada, pálida ou manchada.

Procure avaliação médica urgente agora em caso de dor de cabeça forte e persistente, alterações na visão ou dor logo abaixo das costelas. Entre em contato com o serviço de maternidade ou o NHS 111 (Reino Unido), seu profissional de obstetrícia (EUA) ou o serviço de urgência local.