Dúvidas frequentes
Respostas curtas sobre menstruação, sintomas, fertilidade e o app Veya. Quando a dúvida pede mais do que algumas frases, há um link para um guia completo com as fontes.
Estas respostas trazem informações gerais, não orientação médica. Se algum sintoma causar preocupação, converse com um profissional de medicina, enfermagem ou farmácia. Se sentir muito mal-estar, dor intensa ou tiver sangramento intenso, procure atendimento médico urgente.
Menstruação e ciclos
Como conto meu ciclo menstrual?
Conte do primeiro dia de uma menstruação até o dia anterior ao início da próxima. Os dias sem sangramento também fazem parte do ciclo. Portanto, a duração é o intervalo entre os inícios das menstruações, não o tempo em que você sangra.
Quanto tempo deve durar minha menstruação?
Segundo o NHS, uma menstruação pode durar de 2 a 7 dias, geralmente cerca de 5, e costuma ser mais intensa nos primeiros 2 dias. Se suas menstruações começarem a durar mais do que o habitual ou o sangramento passar de 7 dias, vale consultar um clínico geral.
É normal a menstruação atrasar?
Atrasos e ausência de menstruação são comuns. Gravidez, estresse e contracepção hormonal estão entre as causas. Por isso, se houver possibilidade de gravidez, faça um teste primeiro. Consulte um clínico geral se sua menstruação não vier por 3 vezes seguidas ou se a ausência de menstruação vier com sintomas como cansaço ou mudanças de peso.
O estresse pode atrasar minha menstruação?
Sim, o estresse é uma das causas de atraso ou ausência de menstruação citadas pelo NHS. Gravidez e outras causas também são possíveis, então não presuma que o estresse explica tudo. Um clínico geral pode ajudar se suas menstruações ficaram irregulares e também oferecer apoio para lidar com o próprio estresse.
O que significa sangue marrom?
O sangue menstrual costuma ser vermelho nos dias de fluxo mais intenso e pode ser rosado ou marrom nos dias de fluxo mais leve. Sangrar entre menstruações ou após relações sexuais é diferente: isso sempre deve passar por avaliação médica, mesmo que geralmente não seja algo grave.
Sintomas e quando buscar ajuda
Como saber se minha menstruação está intensa demais?
Os sinais incluem precisar trocar o absorvente externo ou interno a cada 1 a 2 horas, sangrar por mais de 7 dias ou o sangue vazar para as roupas ou a roupa de cama. O NHS recomenda consultar um clínico geral se o sangramento intenso estiver afetando sua vida ou ocorrer há algum tempo.
Coágulos grandes durante a menstruação são normais?
Eliminar coágulos maiores que cerca de 2,5 cm, aproximadamente o tamanho de uma moeda britânica de 10 pence, é um dos sinais de menstruação intensa descritos pelo NHS. Marque uma consulta com um clínico geral se a menstruação intensa estiver afetando sua vida ou ocorrer há algum tempo.
É normal ter cólica menstrual forte?
Sentir alguma cólica menstrual é comum. Dor que impede você de fazer suas atividades habituais é motivo para consultar um clínico geral. Se a dor for intensa ou pior que o habitual e os analgésicos não ajudarem, procure orientação médica urgente.
O que pode ajudar com a cólica menstrual?
O NHS sugere calor, como um banho morno ou uma bolsa de água quente envolvida em um pano de prato sobre a barriga, exercícios leves, como caminhada, e analgésicos, como paracetamol ou ibuprofeno. Confira a bula ou pergunte a um profissional de farmácia se tiver dúvida sobre usar um medicamento.
Como aliviar a cólica menstrual e quando buscar avaliação médica
Preciso procurar avaliação médica para escapes entre menstruações?
Sim. Sangramentos entre menstruações ou após relações sexuais sempre devem passar por avaliação médica. Muitas vezes não são graves, mas as possíveis causas incluem infecções e alterações no colo do útero, então vale investigar.
Quando devo buscar ajuda urgente por dor no baixo ventre?
Se tiver dor pélvica, procure orientação médica urgente caso haja possibilidade de gravidez ou você tenha sangramento vaginal fora do habitual. Ligue para 999 no Reino Unido ou para o número de emergência local se a dor for intensa, estiver piorando ou vier com desmaio, dificuldade para respirar ou sangramento vaginal intenso.
Quando a cólica menstrual ou a dor pélvica precisa de atendimento médico
Fertilidade e ovulação
Quantos dias depois da menstruação posso engravidar?
Não existe um número fixo de dias. O NHS explica que é possível engravidar logo após o fim da menstruação, especialmente se você ovular cedo ou tiver um ciclo curto, porque os espermatozoides podem sobreviver por vários dias.
Posso engravidar durante a menstruação?
Sim. Os espermatozoides podem continuar vivos no corpo por vários dias após a relação sexual, e o momento da ovulação pode variar. Por isso, ter relações apenas durante a menstruação não é uma forma confiável de evitar uma gravidez.
O que é minha janela fértil?
É a parte do ciclo em que uma relação sexual pode resultar em gravidez: os dias que antecedem a ovulação e o próprio dia da ovulação. A ovulação acontece quando um ovário libera um óvulo. Os espermatozoides podem sobreviver por vários dias antes disso, por isso a janela começa antes da ovulação.
Como saber se estou ovulando?
Perto da ovulação, o corrimento vaginal costuma ficar mais fluido e elástico, parecido com clara de ovo crua. Outros sinais incluem uma pequena elevação da temperatura em repouso depois da ovulação e um teste de ovulação positivo antes dela, mas nenhum deles identifica o dia exato. Consulte um clínico geral se alguma mudança no corrimento causar preocupação.
Contracepção e testes de gravidez
Os métodos contraceptivos podem interromper minha menstruação?
Sim. Alguns métodos hormonais, incluindo a pílula, a injeção contraceptiva e o DIU hormonal, podem causar ausência de menstruação. Ainda é possível engravidar com qualquer método, então faça um teste se achar que pode haver uma gravidez.
Quando devo fazer um teste de gravidez?
A maioria dos testes de gravidez pode ser usada a partir do primeiro dia de atraso menstrual. Se você não souber quando a próxima menstruação deve vir, o NHS recomenda fazer o teste pelo menos 21 dias após a última relação sexual sem proteção.
Ciclos irregulares: o que registrar e quando buscar orientação
O que devo fazer se meu método contraceptivo falhou?
Procure um profissional de farmácia, um clínico geral ou um serviço de saúde sexual para se informar sobre contracepção de emergência o quanto antes. As opções são a pílula de emergência ou o DIU de cobre, que precisam ser usados em até 3 a 5 dias após a relação sexual sem proteção, dependendo do tipo. Quanto antes, melhor.
Por que minha menstruação está atrasada se o teste de gravidez deu negativo?
Você pode ter feito o teste cedo demais, ou outro fator pode estar atrasando sua menstruação, como estresse ou uma mudança de método contraceptivo. Se ainda achar que pode haver uma gravidez, repita o teste após alguns dias. Procure um clínico geral se o segundo teste der negativo e a menstruação ainda não tiver vindo.
O teste de gravidez funciona se eu tomo pílula?
Sim. Os hormônios da pílula contraceptiva não impedem o funcionamento do teste de gravidez. Nenhum método contraceptivo é totalmente eficaz. Por isso, se achar que pode haver uma gravidez, faça um teste e siga as instruções.
Sobre o app Veya
O que é Veya?
Veya é um app para registrar suas menstruações e o que você percebe no dia a dia, como sintomas, humor, energia e sono. Ele foi pensado para ajudar você a consultar seu próprio histórico, perceber padrões nos registros e reunir informações úteis, com modos para quem tenta engravidar, para a gravidez, para os meses após o parto e para a perimenopausa.
Vai estar disponível para iOS e Android?
Sim, Veya chega em breve ao iOS e ao Android. Ainda não confirmamos a data de lançamento nem os requisitos dos dispositivos.
O app já está disponível?
Ainda não. Veya está em pré-lançamento, e a prévia deste site usa dados de exemplo para mostrar os recursos previstos. A inscrição na lista de espera só funciona quando o serviço de cadastro estiver aberto e confirmar seu e-mail.
O que posso acompanhar?
Os registros previstos incluem dias de menstruação e fluxo, sintomas, humor, energia, sono, corrimento vaginal, relações sexuais e anotações, além de testes de gravidez e ovulação, temperatura basal, peso e consumo de água. Você também poderá acompanhar medicamentos e suplementos, pílula, anel, adesivo ou injeção, minutos de atividade e, depois do parto, mamadas e fraldas. Você escolhe o que registrar. Nenhum campo é obrigatório.
As previsões são garantidas?
Não. Os intervalos da menstruação e da janela fértil são estimativas baseadas no que você registrou, e as datas podem mudar. Veya não faz diagnósticos, não confirma a ovulação, não garante uma gravidez e não funciona como método contraceptivo.
Posso usar sem estar tentando engravidar?
Sim. Entender seu ciclo é um modo independente, e as visualizações de fertilidade e gravidez são opcionais. Você não precisa querer engravidar para ter um registro útil das suas menstruações.
O que acontece com as informações que eu registro?
O app foi pensado para guardar seus registros em um banco de dados local no celular, sem precisar de conta. Os recursos na nuvem (comunidade, compartilhamento com seu par e backup) só funcionam se você ativar. Você poderá baixar ou excluir tudo. Veya não tem anúncios e não vende dados. A demonstração neste site usa registros de exemplo, mantém as alterações apenas na memória e as apaga quando você reinicia a demonstração ou recarrega a página.
Vai ter um plano pago?
Não. A previsão é que todos os recursos sejam gratuitos para todas as pessoas, sem recursos pagos nem versão premium. Se quiser, você poderá apoiar Veya com uma contribuição opcional no modelo “pague quanto quiser”, pela App Store ou pelo Google Play. Ela não libera nada a mais.
Veya é um método contraceptivo?
Não. As estimativas da janela fértil do Veya não são um método contraceptivo, e o app não tem “dias seguros”. Se quiser evitar uma gravidez, converse com um profissional de medicina, enfermagem ou farmácia, ou com um serviço de saúde sexual, sobre um método adequado para você.
Veya pode dizer se algo está errado?
Não. Veya está sendo desenvolvido para ajudar você a registrar e rever o que percebe, não para fazer diagnósticos. Um padrão nos seus registros pode ser útil em uma consulta, mas só um profissional de saúde pode avaliar o que ele significa.
Veya funciona se minha menstruação é irregular?
Sim, você pode registrar o que acontecer. As estimativas ficam mais incertas quando a duração dos ciclos varia. Por isso, Veya foi pensado para mostrá-las como intervalos, identificados claramente como estimativas. Vale conversar com um clínico geral sobre menstruações irregulares, principalmente se seu padrão mudou.
Vou precisar de uma conta?
Não. Veya foi pensado para funcionar de forma anônima, com seus registros armazenados em um banco de dados local no celular. Se quiser transferir seus registros para um novo celular pelo backup na nuvem, você poderá vincular uma conta Google no Android ou usar Iniciar sessão com a Apple no iOS. Veya recebe apenas o endereço de e-mail para reconhecer a conta, e os dados do seu ciclo não são compartilhados com Google ou Apple.
Veya vai mostrar anúncios ou vender meus dados?
Não. Veya não tem anúncios e não vende dados.
Posso baixar ou excluir meus dados?
Sim, isso está previsto. Você poderá exportar tudo a qualquer momento em um único arquivo JSON, com suas menstruações, todos os registros e anotações, medicamentos, lembretes e configurações, e restaurar no Veya em outro celular sem precisar de conta. Também está prevista uma cópia em CSV para planilhas, e você poderá excluir tudo.
Como funciona o pague quanto quiser?
É um apoio opcional para quem quiser contribuir. Você poderá escolher uma contribuição mensal (prevista em US$ 0,99, US$ 1,99, US$ 2,99, US$ 4,99 ou US$ 9,99, com sugestão de US$ 2,99) ou uma contribuição única (US$ 2,99, US$ 9,99 ou US$ 24,99) pela App Store ou pelo Google Play. Esses valores são em dólares americanos; as lojas mostram seus próprios preços locais. O apoio não libera nenhum recurso, porque todos são gratuitos, e você pode cancelar a contribuição mensal a qualquer momento nas assinaturas da sua loja.
Posso compartilhar meus registros com um profissional de saúde ou com meu par?
As duas opções estão previstas. Um resumo em PDF leva seus ciclos, padrões registrados e medicamentos para a consulta, com versões para a gravidez e o pós-parto. O compartilhamento com seu par usa um código privado para mostrar um breve resumo e termina quando você desativa. Nenhuma dessas opções é necessária para usar Veya.
Quais idiomas Veya vai oferecer?
Estão previstos oito idiomas: inglês, espanhol, francês, alemão, português do Brasil, árabe, chinês simplificado e hindi, os mesmos deste site. Os guias da biblioteca estão nos oito. Vamos confirmar os idiomas quando Veya for lançado.
Veya vai ter recursos para gravidez, pós-parto ou perimenopausa?
Sim. Gravidez, pós-parto e perimenopausa são modos próprios, ao lado do acompanhamento do ciclo e do modo tentando engravidar. O modo gravidez tem orientações semana a semana e Quando procurar ajuda; o pós-parto tem notas de recuperação, um check-in semanal de humor e mamadas e fraldas; a perimenopausa tem acompanhamento de sintomas e tratamentos. Todos estão previstos para o lançamento.
Veya me diz quando procurar ajuda?
Sim, em palavras simples. Na gravidez e no pós-parto, Quando procurar ajuda lista os sinais que pedem ação, organizados por urgência, com os números do lugar onde você é atendida (Reino Unido, EUA ou outros lugares) e seus contatos de saúde para ligar com um toque. Todo guia da biblioteca também tem uma seção sobre quando procurar ajuda. Veya não avalia seus sintomas: se estiver preocupada, ligue.
Veya vai me dizer quanto tomar de um medicamento?
Não. Veya acompanha o que você toma e quando, com um lembrete opcional, mas nunca sugere uma dose. As doses vêm do seu médico, da sua obstetriz ou do farmacêutico, e você não deve parar um medicamento receitado sem falar com eles antes.
De onde vêm as respostas sobre saúde
As respostas sobre menstruação, sintomas, fertilidade e testes de gravidez se baseiam nestas páginas do NHS (serviço público de saúde do Reino Unido). Cada guia indicado nos links traz a lista completa das suas fontes.Estas fontes estão em inglês.
Escolhendo entre apps de menstruação? Veja como o Veya se compara a outros apps, com fontes para cada afirmação.
Não encontrou sua dúvida? Explore a biblioteca Aprenda ou consulte o suporte do Veya para dúvidas sobre a prévia do site e a lista de espera.