Preguntas frecuentes
Respuestas breves sobre la regla, los síntomas, la fertilidad y la app de Veya. Si una pregunta necesita más de unas frases, encontrarás un enlace a una guía más completa con sus fuentes.
Estas respuestas son información general, no asesoramiento médico. Si te preocupa un síntoma, consulta a un profesional médico, de enfermería o de farmacia. Si te encuentras muy mal, tienes dolor intenso o sangrado abundante, busca atención médica urgente.
Regla y ciclo
¿Cómo cuento mi ciclo menstrual?
Cuenta desde el primer día de una regla hasta el día anterior al inicio de la siguiente. Los días sin sangrado también forman parte del ciclo, así que su duración es el tiempo entre el inicio de una regla y el de la siguiente, no el tiempo que sangras.
¿Cuánto debería durar mi regla?
Según el NHS, la regla puede durar entre 2 y 7 días, normalmente unos 5, y suele ser más abundante durante los primeros 2 días. Si tus reglas empiezan a durar más de lo habitual o el sangrado se prolonga más de 7 días, conviene consultar a tu médico de cabecera.
¿Es normal que se retrase mi regla?
Los retrasos y las faltas de la regla son frecuentes. El embarazo, el estrés y los anticonceptivos hormonales son algunas de sus causas, así que, si hay posibilidad de embarazo, hazte primero una prueba. Consulta a tu médico de cabecera si has tenido 3 faltas seguidas o si la falta de la regla viene acompañada de síntomas como cansancio o cambios de peso.
¿Puede el estrés retrasar mi regla?
Sí, el estrés es una de las causas de retrasos o faltas de la regla que señala el NHS. También pueden deberse a un embarazo o a otras causas, así que no des por hecho que el estrés lo explica. Tu médico de cabecera puede ayudarte si tus reglas se han vuelto irregulares y también ofrecerte apoyo para manejar el estrés.
Cómo pueden afectar el estrés, el sueño y el ejercicio a tu ciclo
¿Qué significa que la sangre sea marrón?
La sangre de la regla suele ser roja los días de mayor sangrado y puede ser rosa o marrón los días de menor sangrado. Sangrar entre reglas o después de las relaciones sexuales es distinto: siempre debe valorarlo un profesional médico, aunque no suele ser grave.
Síntomas y cuándo buscar ayuda
¿Cómo sé si mi regla es demasiado abundante?
Algunas señales son tener que cambiar una compresa o un tampón cada 1 a 2 horas, sangrar durante más de 7 días o manchar la ropa o la ropa de cama con el sangrado. El NHS recomienda consultar a tu médico de cabecera si el sangrado abundante afecta a tu vida o lleva tiempo ocurriendo.
¿Es normal expulsar coágulos grandes durante la regla?
Expulsar coágulos de más de unos 2,5 cm, aproximadamente el tamaño de una moneda británica de 10 peniques, es una de las señales de reglas abundantes que indica el NHS. Pide una cita con tu médico de cabecera si las reglas abundantes afectan a tu vida o llevan tiempo ocurriendo.
¿Es normal tener dolor menstrual intenso?
Es frecuente tener algo de dolor menstrual. Si el dolor te impide hacer tus actividades habituales, es motivo para consultar a tu médico de cabecera. Si el dolor es intenso o peor de lo habitual y los analgésicos no han ayudado, busca atención médica urgente.
¿Qué puede aliviar los cólicos menstruales?
El NHS sugiere aplicar calor, por ejemplo con un baño tibio o una bolsa de agua caliente envuelta en un paño sobre el abdomen, hacer ejercicio suave como caminar y tomar analgésicos como paracetamol o ibuprofeno. Consulta el prospecto o pregunta a un profesional de farmacia si tienes dudas sobre si un medicamento es adecuado para ti.
¿Debo consultar por el manchado entre reglas?
Sí. El sangrado entre reglas o después de las relaciones sexuales siempre debe valorarlo un profesional médico. A menudo no es grave, pero entre las posibles causas hay infecciones y cambios en el cuello uterino, por lo que conviene averiguar la causa.
¿Cuándo debo buscar ayuda urgente por dolor en la parte baja del abdomen?
Busca atención médica urgente por dolor pélvico si hay posibilidad de embarazo o si tienes sangrado vaginal inusual. Llama al 999 en el Reino Unido o al número local de emergencias si el dolor es intenso o está empeorando, o si viene acompañado de desmayos, dificultad para respirar o sangrado vaginal abundante.
Cuándo requiere atención médica el dolor menstrual o pélvico
Fertilidad y ovulación
¿Cuántos días después de la regla puedo concebir?
No hay un número fijo de días. El NHS explica que es posible que se produzca un embarazo poco después de que termine la regla, especialmente si ovulas pronto o tienes un ciclo corto, porque los espermatozoides pueden sobrevivir varios días.
¿Puedo concebir durante la regla?
Sí. Los espermatozoides pueden seguir vivos en el cuerpo varios días después de las relaciones sexuales y el momento de la ovulación puede variar, así que tener relaciones solo durante la regla no es una forma fiable de evitar un embarazo.
¿Qué es mi ventana fértil?
Es la parte del ciclo en la que las relaciones sexuales pueden dar lugar a un embarazo: los días previos a la ovulación y el día de la ovulación. La ovulación ocurre cuando un ovario libera un óvulo, y los espermatozoides pueden sobrevivir varios días antes de ese momento; por eso la ventana empieza antes.
¿Cómo sé si estoy ovulando?
Cerca de la ovulación, el flujo vaginal suele volverse más fluido y elástico, parecido a la clara de huevo cruda. Otras señales son una pequeña subida de la temperatura en reposo después de ovular y una prueba de ovulación positiva antes, pero ninguna indica el día exacto. Consulta a tu médico de cabecera si te preocupa un cambio en el flujo vaginal.
Anticoncepción y pruebas de embarazo
¿Pueden los anticonceptivos hacer que deje de tener la regla?
Sí. Algunos métodos hormonales, como la píldora anticonceptiva, la inyección y el DIU hormonal (SIU), pueden causar faltas de la regla. Sigue siendo posible un embarazo con cualquier método, así que hazte una prueba si crees que puede ser tu caso.
¿Cuándo debería hacerme una prueba de embarazo?
La mayoría de las pruebas de embarazo pueden usarse desde el primer día de retraso de la regla. Si no sabes cuándo debería llegar tu próxima regla, el NHS indica que te hagas la prueba al menos 21 días después de la última relación sexual sin protección.
¿Qué hago si ha fallado mi método anticonceptivo?
Consulta cuanto antes a un profesional de farmacia, a tu médico de cabecera o a una clínica de salud sexual sobre la anticoncepción de emergencia. Las opciones son la píldora de emergencia o un DIU de cobre, que deben usarse en un plazo de 3 a 5 días tras las relaciones sexuales sin protección, según el tipo. Cuanto antes, mejor.
Por qué una ventana fértil estimada no es un método anticonceptivo
¿Por qué se retrasa mi regla si la prueba de embarazo es negativa?
Puede que te hayas hecho la prueba demasiado pronto o que otra cosa esté retrasando la regla, como el estrés o un cambio de anticonceptivo. Si sigues pensando que puede haber un embarazo, repite la prueba pasados unos días y consulta a tu médico de cabecera si la segunda prueba es negativa y la regla sigue sin llegar.
¿Funciona una prueba de embarazo si tomo la píldora?
Sí. Las hormonas de la píldora anticonceptiva no impiden que una prueba de embarazo funcione. Ningún método anticonceptivo es totalmente eficaz, así que, si crees que puede haber un embarazo, hazte una prueba y sigue sus instrucciones.
Sobre la app de Veya
¿Qué es Veya?
Veya es una app para registrar tus reglas y lo que notas día a día, como los síntomas, el ánimo, la energía y el sueño. Está diseñada para ayudarte a revisar tu propio historial, ver patrones en tus registros y reunir información útil, con modos para buscar un embarazo, el embarazo, los meses después del parto y la perimenopausia.
¿Estará disponible en iOS y Android?
Sí, Veya llegará a iOS y Android. Aún no hemos confirmado la fecha de lanzamiento ni los requisitos del dispositivo.
¿Ya está disponible la app?
Todavía no. Veya aún no se ha lanzado y la vista previa de este sitio usa datos de ejemplo para mostrar las funciones previstas. La inscripción en la lista de espera solo funciona cuando el servicio de registro está abierto y confirma tu correo electrónico.
¿Qué puedo registrar?
Está previsto que puedas registrar los días de regla y la cantidad de sangrado, los síntomas, el ánimo, la energía, el sueño, el flujo vaginal, las relaciones sexuales y tus notas, además de pruebas de embarazo y ovulación, temperatura basal, peso y consumo de agua. También podrás llevar el control de medicamentos y suplementos, la píldora, el anillo, el parche o la inyección, los minutos de actividad y, después del parto, las tomas y los pañales. Tú eliges qué registrar. No hay ningún campo obligatorio.
¿Están garantizadas las predicciones?
No. Los intervalos de la regla y las ventanas fértiles son estimaciones basadas en lo que has registrado, y las fechas pueden cambiar. Veya no diagnostica enfermedades, no confirma la ovulación, no garantiza un embarazo ni funciona como método anticonceptivo.
¿Puedo usarla sin buscar un embarazo?
Sí. Entender tu ciclo es un modo independiente, y las vistas de fertilidad y embarazo son opcionales. Puedes querer llevar un registro útil de tus reglas sin buscar un embarazo.
¿Qué pasa con la información que introduzco?
La app está diseñada para guardar lo que registras en una base de datos local en tu teléfono, sin necesidad de una cuenta. Las funciones en la nube (comunidad, compartir con tu pareja y copia de seguridad) solo funcionan si las activas. Podrás descargarlo o borrarlo todo. Veya no tiene anuncios ni vende datos. La demo de este sitio web usa registros de ejemplo, conserva los cambios solo en memoria y los borra al restablecerla o recargar la página.
¿Habrá un plan de pago?
No. Está previsto que todas las funciones sean gratuitas para todo el mundo, sin funciones de pago ni versión prémium. Si quieres, podrás apoyar a Veya con una aportación opcional de «paga lo que quieras» a través del App Store o Google Play. No desbloquea ninguna función adicional.
¿Es Veya un método anticonceptivo?
No. Las estimaciones de la ventana fértil de Veya no son un método anticonceptivo, y la app no tiene «días seguros». Si quieres evitar un embarazo, consulta a un profesional médico, de enfermería o de farmacia, o a un servicio de salud sexual, sobre un método adecuado para ti.
¿Puede Veya decirme si algo va mal?
No. Estamos desarrollando Veya para ayudarte a registrar y revisar lo que notas, no para diagnosticar enfermedades. Un patrón en tus registros puede ser útil en una consulta, pero solo un profesional de la salud puede valorar qué significa.
¿Sirve Veya si mis reglas son irregulares?
Sí, puedes registrar lo que ocurra. Hay más incertidumbre en las estimaciones cuando varía la duración de los ciclos, por eso Veya está diseñada para mostrarlas como intervalos e identificarlas claramente como estimaciones. Conviene hablar de las reglas irregulares con tu médico de cabecera, sobre todo si tu patrón ha cambiado.
¿Necesitaré una cuenta?
No. Veya está diseñada para funcionar de forma anónima y guardar lo que registras en una base de datos local en tu teléfono. Si quieres pasar tus registros a un teléfono nuevo mediante una copia de seguridad en la nube, puedes elegir vincular una cuenta de Google en Android o usar Iniciar sesión con Apple en iOS. Veya solo recibe el correo electrónico para reconocer la cuenta, y los datos de tu ciclo no se comparten con Google ni Apple.
¿Veya mostrará anuncios o venderá mis datos?
No. Veya no tiene anuncios ni vende datos.
¿Puedo descargar o borrar mis datos?
Sí, está previsto. Podrás exportarlo todo en cualquier momento en un solo archivo JSON, con tus reglas, todos tus registros y notas, medicamentos, recordatorios y ajustes, y restaurarlo en Veya en otro teléfono sin una cuenta. También está prevista una copia en CSV para hojas de cálculo, y podrás borrarlo todo.
¿Cómo funciona «paga lo que quieras»?
Es una forma de apoyo opcional para quienes quieran aportar algo. Podrás elegir una aportación mensual (prevista de 0,99 $, 1,99 $, 2,99 $, 4,99 $ o 9,99 $, con 2,99 $ como sugerencia) o una aportación única (2,99 $, 9,99 $ o 24,99 $) a través del App Store o Google Play. Son importes en dólares estadounidenses; las tiendas muestran sus propios precios locales. Tu apoyo no desbloquea nada, porque todas las funciones son gratuitas, y puedes cancelar una aportación mensual en cualquier momento desde las suscripciones de tu tienda.
¿Puedo compartir mis registros en una consulta o con mi pareja?
Ambas opciones están previstas. Un resumen en PDF para tu médico reúne tus ciclos, tus patrones registrados y tus medicamentos para llevarlos a una consulta, con versiones para el embarazo y después del parto. Compartir con tu pareja usa un código privado para compartir un breve resumen y se detiene cuando lo desactivas. Ninguna de las dos es necesaria para usar Veya.
¿En qué idiomas estará Veya?
Están previstos ocho idiomas: inglés, español, francés, alemán, portugués de Brasil, árabe, chino simplificado e hindi, los mismos que este sitio web. Las guías de la biblioteca están en los ocho. Confirmaremos los idiomas cuando se lance Veya.
¿Veya ofrecerá apoyo durante el embarazo, el posparto o la perimenopausia?
Sí. El embarazo, el posparto y la perimenopausia son modos propios, junto al registro del ciclo y la búsqueda de embarazo. El modo de embarazo incluye información semana a semana y Cuándo pedir ayuda; el de después del parto, notas de recuperación, un registro semanal del ánimo y tomas y pañales; el de perimenopausia, el registro de síntomas y tratamientos. Todos están previstos para el lanzamiento.
¿Me dice Veya cuándo pedir ayuda?
Sí, con palabras claras. Durante el embarazo y después del parto, Cuándo pedir ayuda enumera las señales ante las que actuar, ordenadas por urgencia, con los números de donde recibes atención (Reino Unido, EE. UU. u otros países) y tus propios contactos sanitarios para llamar con un toque. Cada guía de la biblioteca también tiene una sección sobre cuándo pedir ayuda. Veya no valora tus síntomas: si te preocupa algo, llama.
¿Me dirá Veya cuánto tomar de un medicamento?
No. Veya lleva el control de lo que tomas y cuándo, con un recordatorio opcional, pero nunca sugiere una dosis. Las dosis las indica tu médico, tu matrona o tu farmacéutico, y no deberías dejar un medicamento recetado sin consultarlo antes con ellos.
De dónde vienen las respuestas sobre salud
Las respuestas sobre la regla, los síntomas, la fertilidad y las pruebas de embarazo se basan en estas páginas del NHS (el servicio público de salud del Reino Unido). Cada guía enlazada incluye la lista completa de sus fuentes.Estas fuentes están en inglés.
¿Estás eligiendo entre varias apps? Mira cómo se compara Veya con otras apps, con fuentes para cada afirmación.
¿No encuentras tu pregunta? Explora la biblioteca de Aprende o consulta la ayuda de Veya si tienes dudas sobre la vista previa del sitio web y la lista de espera.