Questions fréquentes
Des réponses courtes sur les règles, les symptômes, la fertilité et l’app Veya. Quand une question mérite plus que quelques phrases, un lien mène à un guide plus complet et à ses sources.
Ces réponses sont des informations générales, pas des conseils médicaux. Si un symptôme t’inquiète, parle-en à un médecin, au personnel infirmier ou à un pharmacien. Si tu te sens très mal, si la douleur est intense ou si les saignements sont abondants, demande une aide médicale urgente.
Règles et cycles
Comment compter les jours de mon cycle menstruel ?
Compte du premier jour de tes règles jusqu’à la veille du début des suivantes. Les jours sans saignements font aussi partie du cycle : sa durée est donc l’intervalle entre les débuts de règles, pas la durée des saignements.
Combien de temps mes règles devraient-elles durer ?
Selon le NHS, les règles peuvent durer de 2 à 7 jours, généralement environ 5, et sont souvent plus abondantes les 2 premiers jours. Si tes règles commencent à durer plus longtemps que d’habitude, ou si les saignements durent plus de 7 jours, mieux vaut consulter un médecin généraliste.
Est-ce normal que mes règles soient en retard ?
Un retard ou une absence de règles est fréquent. Une grossesse, le stress ou une contraception hormonale peuvent notamment l’expliquer. Si une grossesse est possible, fais d’abord un test de grossesse. Consulte un médecin généraliste si tu n’as pas eu tes règles 3 fois de suite, ou si une absence de règles s’accompagne de symptômes comme de la fatigue ou des variations de poids.
Le stress peut-il retarder mes règles ?
Oui, le stress fait partie des causes de retard ou d’absence de règles citées par le NHS. Une grossesse et d’autres causes sont aussi possibles : ne suppose donc pas que le stress explique tout. Un médecin généraliste peut t’aider si tes règles sont devenues irrégulières, et te proposer aussi un soutien face au stress.
Comment le stress, le sommeil et le sport peuvent agir sur ton cycle
Que signifie du sang brun ?
Le sang des règles est généralement rouge les jours de flux abondant, et peut être rose ou brun les jours de flux plus léger. Des saignements entre les règles ou après un rapport sexuel sont différents : ils doivent toujours être examinés par un médecin, même s’ils sont généralement sans gravité.
Symptômes et quand consulter
Comment savoir si mes règles sont trop abondantes ?
Parmi les signes possibles : devoir changer de serviette ou de tampon toutes les 1 à 2 heures, saigner pendant plus de 7 jours ou avoir des fuites qui tachent les vêtements ou les draps. Le NHS conseille de consulter un médecin généraliste si les saignements abondants perturbent ta vie ou durent depuis un certain temps.
De gros caillots de sang pendant les règles, est-ce normal ?
Selon le NHS, évacuer des caillots de plus de 2,5 cm environ, soit à peu près la taille d’une pièce britannique de 10 pence, est un signe de règles abondantes. Prends rendez-vous chez un médecin généraliste si tes règles abondantes perturbent ta vie ou durent depuis un certain temps.
Règles abondantes : ce qu’un médecin généraliste peut vérifier
Des règles très douloureuses, est-ce normal ?
Des douleurs de règles sont fréquentes. Si elles t’empêchent de faire tes activités habituelles, c’est une raison de consulter un médecin généraliste. Si la douleur est intense ou plus forte que d’habitude et que les antidouleurs n’ont pas soulagé la douleur, demande un avis médical urgent.
Les douleurs de règles sont-elles normales ? Quand consulter
Qu’est-ce qui peut soulager les crampes de règles ?
Le NHS suggère la chaleur, par exemple un bain chaud ou une bouillotte enveloppée dans un torchon posée sur le ventre, une activité physique douce comme la marche et des antidouleurs comme le paracétamol ou l’ibuprofène. En cas de doute sur un médicament, consulte sa notice ou demande à un pharmacien s’il te convient.
Faut-il faire vérifier des saignements entre les règles ?
Oui. Des saignements entre les règles ou après un rapport sexuel doivent toujours être examinés par un médecin. Ils sont souvent sans gravité, mais peuvent notamment être dus à une infection ou à des changements du col de l’utérus : mieux vaut en connaître la cause.
Quand consulter en urgence pour une douleur dans le bas-ventre ?
Demande un avis médical urgent en cas de douleur pelvienne si une grossesse est possible ou si tu as des saignements vaginaux inhabituels. Appelle le 999 au Royaume-Uni, ou le numéro d’urgence local, si la douleur est intense, s’aggrave ou s’accompagne d’un évanouissement, de difficultés à respirer ou de saignements vaginaux abondants.
Quand les douleurs de règles ou pelviennes nécessitent une aide médicale
Fertilité et ovulation
Combien de jours après mes règles une grossesse est-elle possible ?
Il n’y a pas de nombre de jours fixe. Le NHS explique qu’une grossesse est possible peu après la fin des règles, surtout si tu ovules tôt ou si ton cycle est court, car les spermatozoïdes peuvent survivre plusieurs jours.
Une grossesse est-elle possible pendant mes règles ?
Oui. Les spermatozoïdes peuvent rester en vie dans le corps pendant plusieurs jours après un rapport sexuel, et le moment de l’ovulation peut varier. Avoir des rapports uniquement pendant tes règles n’est donc pas un moyen fiable d’éviter une grossesse.
Ce qu’une fenêtre de fertilité estimée peut ou non t’indiquer
Qu’est-ce que ma fenêtre de fertilité ?
C’est la partie de ton cycle où un rapport sexuel peut entraîner une grossesse : les jours qui précèdent l’ovulation et le jour même. L’ovulation correspond à la libération d’un ovule par un ovaire. Comme les spermatozoïdes peuvent survivre plusieurs jours avant, la fenêtre commence avant l’ovulation.
Comment savoir si j’ovule ?
Autour de l’ovulation, les pertes vaginales deviennent souvent plus fluides et étirables, un peu comme du blanc d’œuf cru. D’autres signes sont une légère hausse de la température au repos après l’ovulation et un test d’ovulation positif avant, mais aucun ne permet d’en déterminer le jour exact. Consulte un médecin généraliste si un changement de tes pertes t’inquiète.
Contraception et tests de grossesse
La contraception peut-elle arrêter mes règles ?
Oui. Certaines méthodes hormonales, dont la pilule contraceptive, l’injection et le stérilet hormonal (SIU), peuvent provoquer une absence de règles. Une grossesse reste possible avec toute méthode : fais donc un test si tu penses qu’une grossesse est possible.
Quand faire un test de grossesse ?
La plupart des tests de grossesse peuvent être utilisés dès le premier jour de retard des règles. Si tu ne sais pas quand tes prochaines règles sont attendues, le NHS recommande de faire le test au moins 21 jours après ton dernier rapport sexuel non protégé.
Que faire si ma contraception a échoué ?
Demande conseil au plus vite à un pharmacien, à un médecin généraliste ou à un centre de santé sexuelle au sujet de la contraception d’urgence. Les options sont une pilule de contraception d’urgence ou un stérilet au cuivre, à utiliser dans les 3 à 5 jours suivant le rapport sexuel non protégé selon le type. Le plus tôt est le mieux.
Pourquoi une fenêtre de fertilité estimée n’est pas une contraception
Pourquoi mes règles sont-elles en retard si mon test de grossesse est négatif ?
Tu as peut-être fait le test trop tôt, ou autre chose peut retarder tes règles, comme le stress ou un changement de contraception. Si tu penses toujours qu’une grossesse est possible, refais un test après quelques jours. Contacte un médecin généraliste si le deuxième test est négatif et que tes règles ne sont toujours pas arrivées.
Un test de grossesse fonctionne-t-il si je prends la pilule ?
Oui. Les hormones de la pilule contraceptive n’empêchent pas un test de grossesse de fonctionner. Aucune méthode contraceptive n’est totalement efficace. Si tu penses qu’une grossesse est possible, fais un test en suivant sa notice.
À propos de l’app Veya
Qu’est-ce que Veya ?
Veya est une app pour noter tes règles et tes observations quotidiennes, comme les symptômes, l’humeur, l’énergie et le sommeil. Elle est conçue pour t’aider à consulter ton propre historique, à repérer des tendances dans tes notes et à rassembler les informations utiles, avec des modes pour un projet de grossesse, la grossesse, les mois après l’accouchement et la périménopause.
L’app sera-t-elle disponible sur iOS et Android ?
Oui, Veya arrive sur iOS et Android. Nous n’avons pas encore confirmé de date de sortie ni les caractéristiques nécessaires pour utiliser l’app sur ton appareil.
L’app est-elle déjà disponible ?
Pas encore. Veya n’est pas encore lancée. L’aperçu sur ce site utilise des données d’exemple pour présenter les fonctionnalités prévues. L’inscription à la liste d’attente ne fonctionne qu’une fois le service d’inscription ouvert et ton adresse e-mail confirmée.
Que pourrai-je suivre ?
Les options prévues te permettront de noter les jours de règles et le flux, les symptômes, l’humeur, l’énergie, le sommeil, les pertes vaginales, les rapports sexuels et des notes libres, ainsi que les tests de grossesse et d’ovulation, la température basale, le poids et l’eau consommée. Tu pourras aussi suivre tes médicaments et compléments, la pilule, l’anneau, le patch ou l’injection, tes minutes d’activité et, après l’accouchement, les repas et les couches. Tu choisis ce que tu notes. Aucun champ n’est obligatoire.
Les prédictions sont-elles garanties ?
Non. Les dates des règles et les fenêtres de fertilité sont estimées à partir de tes notes, et les dates peuvent changer. Veya ne pose aucun diagnostic, ne confirme pas l’ovulation, ne garantit pas de grossesse et ne sert pas de contraception.
Puis-je l’utiliser sans chercher à avoir un enfant ?
Oui. Comprendre ton cycle est un mode à part entière, et les vues fertilité et grossesse sont facultatives. Pas besoin d’un projet de grossesse pour vouloir garder un historique utile de tes règles.
Que deviennent les informations que je saisis ?
L’app est conçue pour garder tes notes dans une base de données locale sur ton téléphone, sans compte obligatoire. Les fonctionnalités dans le cloud (communauté, partage avec ton ou ta partenaire, sauvegarde) ne fonctionnent que si tu les actives. Tu pourras tout télécharger ou tout supprimer. Veya n’affiche pas de publicité et ne vend pas de données. La démo de ce site utilise des notes d’exemple, garde les modifications uniquement en mémoire et les efface à la réinitialisation ou au rechargement.
Y aura-t-il une formule payante ?
Non. Nous prévoyons de rendre toutes les fonctionnalités gratuites pour tout le monde, sans accès payant ni offre premium. Si tu le souhaites, tu pourras soutenir Veya par une contribution libre et facultative via l’App Store ou Google Play. Elle ne débloque rien de plus.
Veya est-elle une méthode de contraception ?
Non. Les estimations de fenêtre de fertilité de Veya ne sont pas une contraception et l’app ne comporte aucun « jour sans risque ». Si tu veux éviter une grossesse, parle à un médecin, au personnel infirmier, à un pharmacien ou à un service de santé sexuelle d’une méthode qui te convient.
Ce qu’une fenêtre de fertilité estimée peut ou non t’indiquer
Veya peut-elle me dire si quelque chose ne va pas ?
Non. Veya est en cours de développement pour t’aider à noter et à retrouver tes observations, pas pour poser un diagnostic. Une tendance dans tes notes peut être utile à évoquer en consultation, mais seul un professionnel de santé peut en évaluer la signification.
Veya fonctionne-t-elle si mes règles sont irrégulières ?
Oui, tu peux noter ce qui se passe, quel que soit ton cycle. Les estimations sont moins certaines quand la durée des cycles varie. Veya est donc conçue pour afficher des plages de dates clairement désignées comme des estimations. Des règles irrégulières méritent d’être évoquées avec un médecin généraliste, surtout si ton rythme habituel a changé.
Aurai-je besoin d’un compte ?
Non. Veya est conçue pour fonctionner de façon anonyme, avec tes notes stockées dans une base de données locale sur ton téléphone. Si tu veux transférer ton historique vers un nouveau téléphone grâce à la sauvegarde dans le cloud, tu peux choisir d’associer un compte Google sur Android ou d’utiliser « Se connecter avec Apple » sur iOS. Veya reçoit uniquement l’adresse e-mail pour reconnaître le compte, et tes données de cycle ne sont pas partagées avec Google ou Apple.
Veya affichera-t-elle des publicités ou vendra-t-elle mes données ?
Non. Veya n’affiche pas de publicité et ne vend pas de données.
Pourrai-je télécharger ou supprimer mes données ?
Oui, c’est prévu. Tu pourras tout exporter à tout moment dans un seul fichier JSON, avec tes règles, toutes tes observations et notes, tes médicaments, tes rappels et tes réglages, et le restaurer dans Veya sur un autre téléphone sans compte. Une copie CSV pour les tableurs est aussi prévue, et tu pourras tout supprimer.
Comment fonctionne la contribution libre ?
C’est un soutien facultatif pour les personnes qui souhaitent contribuer. Tu pourras choisir une contribution mensuelle (montants prévus : 0,99 $, 1,99 $, 2,99 $, 4,99 $ ou 9,99 $, avec 2,99 $ suggérés) ou un don ponctuel (2,99 $, 9,99 $ ou 24,99 $) via l’App Store ou Google Play. Ces montants sont en dollars américains ; les boutiques affichent leurs propres prix locaux. Ce soutien ne débloque rien, car toutes les fonctionnalités sont gratuites. Tu peux annuler une contribution mensuelle à tout moment dans la rubrique Abonnements de ta boutique d’apps.
Pourrai-je partager mes notes avec un médecin ou mon ou ma partenaire ?
Les deux sont prévus. Un résumé PDF pour ton médecin rassemble tes cycles, tes tendances notées et tes médicaments pour la consultation, avec des versions pour la grossesse et l’après-accouchement. Le partage avec ton ou ta partenaire utilise un code privé pour partager un court résumé, et s’arrête quand tu le désactives. Aucun des deux n’est nécessaire pour utiliser Veya.
Quelles langues seront proposées dans Veya ?
Huit langues sont prévues : anglais, espagnol, français, allemand, portugais du Brésil, arabe, chinois simplifié et hindi, comme sur ce site. Les guides de la bibliothèque existent dans les huit. Nous confirmerons les langues à la sortie de Veya.
Veya accompagnera-t-elle la grossesse, le post-partum ou la périménopause ?
Oui. La grossesse, l’après-accouchement et la périménopause sont des modes à part entière, à côté du suivi du cycle et du projet de grossesse. Le mode grossesse propose des repères semaine par semaine et Quand demander de l’aide ; l’après-accouchement, des repères de récupération, un point hebdomadaire sur le moral et le suivi des repas et des couches ; la périménopause, le suivi des symptômes et des traitements. Tous sont prévus au lancement.
Veya m’indique-t-elle quand demander de l’aide ?
Oui, avec des mots simples. Pendant la grossesse et après l’accouchement, Quand demander de l’aide liste les signes qui doivent t’alerter, classés par degré d’urgence, avec les numéros du pays où tu es suivie (Royaume-Uni, États-Unis ou ailleurs) et tes propres contacts de suivi à appeler en un geste. Chaque guide de la bibliothèque a aussi une partie sur quand demander de l’aide. Veya n’évalue pas tes symptômes : si tu es inquiète, appelle.
Veya me dira-t-elle quelle dose de médicament prendre ?
Non. Veya garde une trace de ce que tu prends et quand, avec un rappel facultatif, mais ne suggère jamais de dose. Les doses viennent de ton médecin, de ta sage-femme ou de ton pharmacien, et tu ne dois pas arrêter un médicament prescrit sans leur en parler d’abord.
D’où viennent les réponses sur la santé
Les réponses sur les règles, les symptômes, la fertilité et les tests de grossesse s’appuient sur ces pages du NHS (le service public de santé britannique). Chaque guide accessible par un lien cite l’ensemble de ses propres sources.Ces sources sont en anglais.
Tu hésites entre plusieurs applis ? Découvre comment Veya se compare aux autres applis, avec une source pour chaque affirmation.
Tu ne trouves pas ta question ? Explore la bibliothèque Comprendre, ou consulte l’assistance Veya pour les questions sur l’aperçu du site et la liste d’attente.