Periodenprodukte, sichere Anwendung und Hilfe bei den Kosten

Binden und Periodenunterwäsche saugen das Blut auf, nachdem es die Vagina verlassen hat. Tampons saugen es innen auf, während Menstruationstassen und Discs es auffangen. Was du wählst, kann davon abhängen, was sich angenehm anfühlt, was du dir leisten kannst und welche Möglichkeiten dir zur Verfügung stehen.

Ein Produkt auswählen

Binden werden in der Unterwäsche befestigt und gibt es in verschiedenen Größen und Saugstärken. Einwegbinden kommen in den Müll, wiederverwendbare Binden werden gewaschen. Periodenunterwäsche hat ein eingearbeitetes saugfähiges Material und kann ebenfalls gewaschen und wiederverwendet werden. Überleg dir, wo du tagsüber wechseln und benutzte Produkte aufbewahren könntest.

Tampons sitzen in der Vagina und haben ein Rückholbändchen. Manche haben einen Applikator, andere werden mit dem Finger eingeführt. Verwende die niedrigste Saugstärke, die für deine Blutung reicht. Die FDA (die US-Arzneimittelbehörde) rät, Tampons nur während der Periode zu verwenden und nach Gebrauch wegzuwerfen.

Menstruationstassen und Discs sind Produkte zum Auffangen im Körper. Lies die Anweisungen für das jeweilige Modell, auch zum Entfernen und Reinigen. Wiederverwendbare Tassen können gewaschen und erneut verwendet werden, wie NHS inform (das Gesundheitsportal des NHS Schottland) erklärt. Andere Produkte für innen sind vielleicht nur für den einmaligen Gebrauch.

Sicher wechseln und reinigen

Wasch dir vor und nach dem Umgang mit Produkten die Hände. Bei Tampons schlägt NHS inform vor, je nach Blutung etwa alle 4 bis 6 Stunden zu wechseln; die FDA in den USA nennt alle 4 bis 8 Stunden, mit absolut höchstens 8 Stunden für einen einzelnen Tampon. Die Empfehlungen unterscheiden sich beim vorgeschlagenen Abstand. Folge den Anweisungen auf der Packung und wechsle bei Bedarf früher.

Leere und reinige Menstruationstassen nach den Anweisungen des Herstellers. Wasch wiederverwendbare Binden und Periodenunterwäsche wie angegeben. NHS inform weist darauf hin, dass du für Periodenunterwäsche eine Waschmöglichkeit und genug Exemplare brauchst, die du tragen kannst, während andere gewaschen werden. Denk vor dem Kauf nicht nur an die Kosten, sondern auch daran, wie du das Waschen organisierst.

An Produkte kommen, wenn das Geld knapp ist

In England können berechtigte staatliche Schulen und vom Bildungsministerium (Department for Education) finanzierte Colleges kostenlose Produkte bereitstellen. Das Programm gilt nicht nur, wenn du dir Produkte nicht leisten kannst, sondern auch, wenn du sie unerwartet brauchst oder vergessen hast. Frag im Sekretariat oder bei einer Person aus dem Kollegium, der du vertraust, wie du sie bekommst.

Das Programm in England schließt Schülerinnen, Schüler und Studierende ein, die nicht-binär oder trans sind und ihre Periode haben. Es ist ein Bildungsprogramm mit Teilnahmegrenzen: Es gilt nicht für Studierende an Hochschulen, Auszubildende oder Beschäftigte. Wenn das Programm dich nicht abdeckt, frag nach einem eigenen Angebot vor Ort.

In Schottland müssen Gemeinden und Bildungseinrichtungen kostenlose Produkte für alle bereitstellen, die sie brauchen. Wende dich an deine Gemeinde oder nutze PickupMyPeriod, um eine Ausgabestelle zu finden. Im übrigen UK frag deine Schule, dein College oder deine Gemeinde, was es vor Ort gibt.

In den USA schlägt die Alliance for Period Supplies vor, die 2-1-1 anzurufen und nach Periodenprodukten oder Unterstützung bei Grundbedürfnissen zu fragen. Sie schlägt außerdem vor, es bei örtlichen Lebensmittelausgaben oder religiösen Organisationen zu versuchen, wenn sich kein Angebot findet. Das Angebot ist unterschiedlich, und diese Stellen haben vielleicht nicht immer Produkte vorrätig.

Die WHO (die Weltgesundheitsorganisation) stellt Produkte in eine Reihe mit dem Zugang zu Wasser, Toiletten, Entsorgungsmöglichkeiten und Informationen. Wiederverwendbare Produkte können den Müll verringern, aber wähle etwas, das du dir leisten und reinigen kannst. Du darfst bei der Wahl eines Produkts zuerst an das denken, was du gerade brauchst.

Symptome, bei denen du rasch handeln solltest

Ruf jetzt die 999 im UK, die 911 in den USA oder die örtliche Notrufnummer an bei Atemnot, Verwirrtheit oder undeutlicher Sprache oder einem Ausschlag, der unter einem Glas nicht verblasst. Das sind Notfallzeichen in den NHS-Informationen zum toxischen Schocksyndrom. Entferne einen Tampon oder eine Menstruationstasse, wenn du eines davon verwendest, und sag es dem Notfallteam.

Wende dich jetzt an NHS 111 (UK) oder hol dir sofort dringende medizinische Hilfe (USA und anderswo) bei plötzlichem Fieber, Erbrechen, Durchfall, Schwindel, Ohnmachtsgefühl oder einem neuen Ausschlag während oder kurz nach deiner Periode, besonders wenn du einen Tampon oder eine Menstruationstasse verwendet hast. Wenn noch ein Produkt eingesetzt ist, entferne es und sag der Ärztin oder dem Arzt, dass du es verwendet hast. Folge bei Notfallsymptomen dem Notfallrat oben. Das toxische Schocksyndrom ist selten, kann sich aber schnell entwickeln und muss dringend behandelt werden.