Tu cuerpo en las primeras semanas después del parto

El sangrado vaginal, los retortijones al dar el pecho y las idas al baño dolorosas pueden aparecer en las primeras semanas después del parto. Algunos síntomas necesitan atención médica rápida.

Un sangrado que se va calmando poco a poco

El sangrado después del parto se llama loquios. Al principio puede ser bastante abundante, y luego suele disminuir y volverse marronáceo en las semanas siguientes. Usa compresas de maternidad o compresas (toallas higiénicas) de las de la regla y cámbialas a menudo, lavándote las manos antes y después.

El NHS (el sistema público de salud del Reino Unido) aconseja esperar hasta después de la revisión posparto de las 6 semanas para usar tampones. Todavía hay una herida en proceso de curación donde estaba unida la placenta dentro del útero; los productos internos, incluidas las copas menstruales, pueden aumentar la probabilidad de infección antes de que se cure.

Busca ahora una valoración médica de emergencia si tienes un sangrado vaginal repentino o muy abundante, aunque no te sientas a punto de desmayarte. Llama al 999 (Reino Unido), al 911 (EE. UU.) o a tu número local de emergencias si no puedes llegar a urgencias de forma segura. No esperes a ver si se llena otra compresa. Las señales de alarma de los CDC (Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades de EE. UU.) incluyen empapar una o más compresas en una hora, expulsar coágulos más grandes que un huevo o expulsar restos de tejido. Un flujo con mal olor también necesita una valoración rápida. Son motivos para llamar, no medidas que tengas que alcanzar antes de pedir ayuda.

Retortijones y sensibilidad en el pecho

Dar el pecho hace que el útero se contraiga. Puede que notes retortijones parecidos a los de la regla y un sangrado más rojo o más abundante de forma temporal durante las tomas. Busca ahora una valoración de emergencia si pierdes sangre de forma repentina o muy abundante; dar el pecho no es motivo para restarle importancia.

Al principio, tus pechos producen calostro, un líquido amarillento. Cuando empieza la producción de leche, puede que los notes tensos y sensibles. Un sujetador de lactancia que sujete bien puede hacer que estés más a gusto. Habla con tu matrona si los pechos te molestan mucho, y pregunta por un apoyo que encaje con tus planes de alimentación.

Hacer más fáciles las idas al baño

Beber agua puede diluir la orina y hacer que escueza menos. Busca ahora una valoración médica urgente si no puedes orinar nada o tienes un dolor intenso en la parte baja del abdomen. Contacta ahora con tu unidad de maternidad (Reino Unido), tu profesional de obstetricia (EE. UU.) o tu servicio urgente local; ve a urgencias si no pueden valorarte enseguida.

Contacta hoy con tu matrona o tu GP (médico de cabecera) en el Reino Unido, con tu profesional de obstetricia en EE. UU. o con tu médico o matrona de tu zona si puedes orinar pero te cuesta mucho, notas mucho escozor o un olor desagradable.

Para el estreñimiento, el NHS sugiere beber mucha agua y comer alimentos como fruta, verdura y cereales integrales. Intenta no hacer fuerza. Si tienes puntos, es muy poco probable que se rompan al hacer de vientre; sujetar una compresa de papel limpio sobre los puntos puede resultarte más cómodo. Pregunta a tu matrona o a tu GP si el estreñimiento no mejora; en la farmacia o tu médico pueden aconsejarte sobre tratamientos adecuados.

Es frecuente que se escape un poco de orina al toser, reír o moverte de golpe. Los ejercicios de suelo pélvico pueden ayudar, y un GP puede derivarte a fisioterapia si no te están ayudando. Cuéntale también a tu matrona o a tu GP si se te escapan las heces o pierdes el control del intestino.

Tu revisión es para ti

En el Reino Unido, tu consulta del GP debería ofrecerte una revisión posparto entre 6 y 8 semanas después del parto. Puedes pedirla tú. Puede ser aparte de la revisión de tu bebé. Deberías recibir la invitación igualmente si tu bebé está en el hospital o ha muerto.

Las recomendaciones del ACOG (Colegio Estadounidense de Obstetras y Ginecólogos) en EE. UU. aconsejan un contacto en las primeras 3 semanas del posparto, seguido de la atención que haga falta y una visita completa no más tarde de 12 semanas después del parto. La OMS (Organización Mundial de la Salud) recomienda atención durante al menos 24 horas después de un parto en un centro sanitario y un mínimo de tres revisiones adicionales en las primeras seis semanas. Son calendarios de atención programada. No esperes a la fecha de una cita si tienes síntomas que necesitan ayuda.

Cuándo llamar antes

Busca ahora una valoración médica de emergencia si tienes un sangrado vaginal repentino o muy abundante, aunque no te sientas a punto de desmayarte. Llama al 999 (Reino Unido), al 911 (EE. UU.) o a tu número local de emergencias si no puedes llegar a urgencias de forma segura.

Llama ahora al 999 (Reino Unido), al 911 (EE. UU.) o a tu número local de emergencias si tienes un dolor nuevo en el pecho o una dificultad grave para respirar, aunque no tengas síntomas en las piernas.

Contacta ahora con tu unidad de maternidad o tu GP (Reino Unido), tu profesional de obstetricia (EE. UU.) o tu médico o matrona de tu zona si tienes falta de aire nueva, dolor, hinchazón o enrojecimiento en una pierna, fiebre alta, el abdomen dolorido y sensible al tacto, un dolor de cabeza intenso y persistente o cambios en la vista.