'दिल की सेहत: जानने लायक लक्षण और जोखिम'

सीने में अचानक ऐसा दर्द जो न जाए, बाँह, गर्दन या जबड़े तक फैलता सीने का दर्द, या पसीने, जी मिचलाने या साँस फूलने के साथ सीने में दर्द होने पर अभी UK में 999, US में 911, या अपने स्थानीय आपातकालीन नंबर पर कॉल करें। साँस लेने में गंभीर तकलीफ़ होने पर भी कॉल करें।

हार्ट अटैक तब होता है जब दिल तक ख़ून का बहाव रुक जाता है। इसमें अस्पताल में आपातकालीन इलाज ज़रूरी है। ख़ुद गाड़ी चलाकर न जाएँ: एम्बुलेंस बुलाएँ और आपातकालीन ऑपरेटर के निर्देश मानें।

हार्ट अटैक कैसा महसूस हो सकता है

किसी के अचानक सीना पकड़ लेने की जानी-पहचानी तस्वीर हर हार्ट अटैक पर लागू नहीं होती। लक्षण धीरे-धीरे शुरू हो सकते हैं, हल्के लग सकते हैं या आते-जाते रह सकते हैं। सीने में तकलीफ़ अब भी सबसे आम लक्षण है और दबाव, भारीपन, भिंचने या अपच जैसी लग सकती है।

महिलाओं और पुरुषों, दोनों को अक्सर सीने में दर्द होता है। महिलाओं में पुरुषों की तुलना में साथ में कंधे, पीठ या बाँह में दर्द, साँस फूलना, आम से अलग थकान या कमज़ोरी, पेट ख़राब होना या बेचैनी होने की संभावना ज़्यादा होती है। ये सीने के दर्द के साथ या उसके बिना हो सकते हैं। हार्ट अटैक के संदिग्ध लक्षणों में कॉल करने से पहले किसी सूची के हर लक्षण का इंतज़ार न करें।

US में MedlinePlus सलाह देता है कि 911 पर कॉल करें, भले ही आपको पक्का न हो कि लक्षण हार्ट अटैक के हैं। आपातकालीन टीमें पहुँचते ही देखभाल शुरू कर सकती हैं। UK में NHS भी ऊपर बताए आपातकालीन लक्षणों में पहले कॉल करने की सलाह देता है।

महिलाओं को देखभाल में देरी का सामना क्यों करना पड़ सकता है

US का National Heart, Lung, and Blood Institute बताता है कि महिलाओं को कोरोनरी हार्ट डिज़ीज़ (दिल की धमनियों की बीमारी) की जाँच के लिए भेजे जाने की संभावना कम हो सकती है। दिल से जुड़े लक्षणों के साथ अस्पताल पहुँचने वाली महिलाओं को दिल की शुरुआती ट्रेसिंग, यानी ECG, में देरी का सामना करना पड़ सकता है, और उन्हें दिल के विशेषज्ञ से देखभाल मिलने की संभावना कम हो सकती है।

वह यह भी बताता है कि महिलाओं में पुरुषों की तुलना में ऐसे हार्ट अटैक होने की संभावना ज़्यादा है जो कोरोनरी आर्टरी डिज़ीज़ से नहीं होते, जिससे पहचान मुश्किल हो सकती है। ये नतीजे देखभाल में कमियाँ बताते हैं। लक्षण हों, तो मदद माँगते रहें।

आपातकालीन टीम से बात करते समय बताएँ कि लक्षण क्या हैं, कब शुरू हुए और क्या बदले हैं। आप कह सकती हैं, “मुझे चिंता है कि ये दिल के लक्षण हो सकते हैं।” अगर आप किसी और की मदद कर रही हैं, तो उनका ब्योरा जितना साफ़ हो सके उतना आगे बताएँ।

दिल की सेहत की बातचीत में गर्भावस्था का इतिहास शामिल करें

गर्भावधि डायबिटीज़, प्री-एक्लेम्पसिया या एक्लेम्पसिया, और समय से पहले जन्म, गर्भावस्था से जुड़े उन कारकों में हैं जिनका संबंध कोरोनरी हार्ट डिज़ीज़ के ज़्यादा जोखिम से है। आगे के स्वास्थ्य अपॉइंटमेंट में इनका ज़िक्र करें, भले ही वह गर्भावस्था कुछ समय पहले की हो।

गर्भावस्था के दौरान हार्ट अटैक कम होते हैं, पर गर्भावस्था के दौरान और जन्म के तुरंत बाद हो सकते हैं। गर्भावस्था ऊपर बताए आपातकालीन लक्षणों को इंतज़ार करने लायक नहीं बनाती। अगर ये संकेत दिखें, तो आपातकालीन सेवाओं को कॉल करें।

रूटीन अपॉइंटमेंट के लिए, गर्भावस्था के जो भी रिकॉर्ड आपके पास हैं, वे साथ लाएँ और पूछें, “क्या इस इतिहास से मेरा ज़रूरी फ़ॉलो-अप बदलता है?” गर्भावस्था ख़त्म होने के बाद आप अपनी मैटरनिटी टीम से पूछ सकती हैं कि आपके GP (सामान्य चिकित्सक) या प्राइमरी केयर डॉक्टर तक कौन सी जानकारी पहुँचानी है।

लक्षणों से पहले जिन जोखिमों पर बात कर सकती हैं

धूम्रपान, हाई ब्लड प्रेशर, हाई कोलेस्ट्रॉल और डायबिटीज़ हार्ट अटैक का जोखिम बढ़ाते हैं। किसी करीबी रिश्तेदार का हार्ट अटैक भी प्रासंगिक है। सीने में लक्षण होने से पहले इन बातों पर अपने चिकित्सक से बात करें।

धूम्रपान छोड़ना, नियमित गतिविधि और संतुलित आहार जोखिम कम करने में मदद कर सकते हैं। NHS ब्लड प्रेशर और कोलेस्ट्रॉल सँभालने, और नमक और सैचुरेटेड फ़ैट कम करने की भी सलाह देता है। ये कदम जोखिम कम करते हैं, पर हर हार्ट अटैक को रोक नहीं सकते। ऐसे बदलावों के लिए सहायता माँगें जो आपके लिए व्यावहारिक हों।

बार-बार होने वाले सीने के लक्षणों की जाँच करवाएँ

अगर सीने का दर्द आता-जाता है या जल्दी ठीक हो जाता है पर फिर भी आपको चिंता है, तो UK में GP से अपॉइंटमेंट लें, या US या दूसरी जगहों पर अपने डॉक्टर से मिलें। रूटीन अपॉइंटमेंट ऊपर बताए आपातकालीन संकेतों के बिना वाले लक्षणों के लिए है; लगातार अचानक दर्द या उससे जुड़े आपातकालीन लक्षणों में आपातकालीन कॉल ज़रूरी है।

अगर हार्ट अटैक का शक हो, तो अस्पताल की जाँच में ECG और ख़ून की जाँच शामिल है। इलाज करने वाली टीम से पूछें कि जाँचें क्या देख रही हैं और जाने के बाद लक्षण लौटें तो क्या करना है।