Baby blues, depressão pós-parto e psicose pós-parto

Sentir-se para baixo depois de um parto pode fazer parte do baby blues, mas piora do humor, dificuldade para lidar com o dia a dia ou uma perda repentina do contato com a realidade exigem tipos diferentes de ajuda. Baby blues, depressão pós-parto e psicose pós-parto são condições diferentes.

Quando o baby blues não passa

Sentir-se para baixo, ansiosa ou irritada por alguns dias depois de um parto é comum. O NHS (o serviço público de saúde do Reino Unido) diz que o baby blues costuma passar em até 2 semanas. Se os sintomas continuarem, piorarem ou deixarem você com dificuldade para lidar com o dia a dia, peça ajuda. Você pode procurar alguém antes disso.

Conte a alguém o que ajudaria hoje. Você pode pedir companhia, ajuda com uma refeição ou que alguém assuma uma tarefa da casa. Você pode pedir apoio prático junto com o cuidado profissional.

A depressão pode parecer ansiedade ou desconexão

A depressão pós-parto (chamada de postnatal depression no Reino Unido e postpartum depression nos EUA) pode envolver tristeza persistente, perda do prazer nas coisas, culpa, ansiedade, irritabilidade ou dificuldade de concentração. Algumas pessoas têm dificuldade para dormir mesmo quando têm oportunidade, ou têm dificuldade para se sentir conectadas ao bebê.

Os sintomas podem começar durante a gravidez, logo depois do parto ou até um ano depois. Pais e parceiros ou parceiras também podem ter depressão depois da chegada de um bebê. Peça ajuda mesmo que só alguns desses sinais pareçam familiares.

No Reino Unido, entre em contato com seu GP (clínico geral), sua obstetriz ou o health visitor (profissional de enfermagem que acompanha a família em casa depois do parto); nos EUA e em outros lugares, com seu médico ou um profissional de saúde mental. Eles podem perguntar como você tem se sentido e conversar sobre tratamento. Você pode começar com: “Estou tendo dificuldade para lidar com as coisas, e não está ficando mais fácil.”

O tratamento pode se adaptar à amamentação e à vida familiar

O tratamento pode incluir psicoterapia, antidepressivos ou os dois. Muitos antidepressivos podem ser usados durante a amamentação; conte ao seu médico que você está amamentando para que ele possa conversar sobre uma opção adequada. Não pare de tomar um remédio receitado sem conversar com seu médico.

Um parceiro ou parceira, um familiar ou um amigo pode ajudar com as consultas, os cuidados com o bebê e as tarefas da casa. Pergunte à equipe de saúde que apoio existe na sua região e como entrar em contato se os sintomas mudarem. Alguém próximo pode contar numa consulta o que percebeu. Você também pode descrever como as coisas parecem para você.

A psicose pós-parto exige ajuda imediata

A psicose pós-parto muitas vezes começa de repente, nas primeiras 2 semanas depois do parto, embora possa começar mais tarde. Os sinais podem incluir ouvir ou ver coisas que não existem, crenças que dificilmente são verdadeiras, confusão mental intensa, humor muito eufórico ou agitado, ou mudanças rápidas de humor. A pessoa afetada pode não perceber que está doente.

Procure avaliação imediata diante desses sintomas. No Reino Unido, entre em contato imediatamente com um GP e peça uma avaliação no mesmo dia; ligue para o NHS 111 se não conseguir falar com um GP. Se você já tiver um plano com uma equipe de crise, use-o. Nos EUA, o NIMH (Instituto Nacional de Saúde Mental) orienta ligar para o 911 ou ir ao pronto-socorro mais próximo. Em outros lugares, entre em contato agora com o serviço de saúde mental de emergência. Não deixe isso para uma consulta pós-parto já marcada.

Isso é uma emergência médica. Geralmente é necessário tratamento no hospital, e a recuperação é possível com o cuidado adequado. Pode ser que um amigo ou familiar precise reconhecer os sinais e fazer a ligação.

Apoio em crises e perigo imediato

Ligue agora para o 999 no Reino Unido, o 911 nos EUA ou o número de emergência local se você não conseguir manter a si ou o bebê em segurança. Não espere uma consulta de rotina ou um serviço de escuta.

Procure ajuda urgente em saúde mental agora se tiver pensamentos de suicídio ou de machucar a si ou o bebê. Na Inglaterra, ligue para o NHS 111 e escolha a opção de saúde mental. Nos EUA, ligue ou mande mensagem de texto para o 988. Em outros lugares, use o serviço local de atendimento a crises; use o serviço de emergência se houver perigo imediato.

No Reino Unido, os Samaritans atendem de graça, de dia ou de noite, no 116 123. Nos EUA, a 988 Lifeline também oferece alguém com quem conversar em momentos de sofrimento emocional.