Deficiência de ferro e anemia

A menstruação intensa pode deixar você com pouco ferro. A gravidez é outra causa comum de anemia por deficiência de ferro. Se o cansaço ou a falta de ar estiverem virando parte do dia a dia, converse com um GP (clínico geral) ou médico tanto sobre os sintomas quanto sobre o sangramento.

Como a deficiência de ferro pode levar à anemia

O corpo usa o ferro para produzir a hemoglobina, a proteína dos glóbulos vermelhos que transporta oxigênio. A anemia por deficiência de ferro aparece quando não há ferro suficiente. As reservas de ferro podem se esgotar antes de surgirem sintomas evidentes, então o modo como você se sente não conta a história toda.

A anemia também tem outras causas além da deficiência de ferro, incluindo a falta de vitamina B12 ou de folato. Cansaço nem sempre significa que você precisa de ferro. Os exames de sangue ajudam o profissional de saúde a investigar as causas possíveis.

Sintomas para descrever numa consulta

Ligue agora para o 999 (Reino Unido) ou o 911 (EUA), ou para o número de emergência local, se tiver dificuldade grave para respirar, não conseguir falar ou sentir aperto ou peso no peito.

Entre em contato hoje com o NHS 111 (Reino Unido), ou com seu médico ou um serviço de pronto atendimento (EUA ou outros lugares), se estiver com mais falta de ar do que o habitual.

A anemia por deficiência de ferro pode causar cansaço, pouca energia, falta de ar, batimentos cardíacos perceptíveis, dor de cabeça e uma pele mais pálida do que o habitual. Algumas pessoas com anemia por deficiência de ferro leve ou moderada não têm sintomas. Os sintomas, sozinhos, não confirmam nem descartam a condição.

Sintomas menos comuns incluem língua dolorida, queda de cabelo, pernas inquietas ou vontade de comer coisas que não são alimentos, como papel ou gelo. Mencione esses sintomas se aparecerem, mesmo que pareçam não ter relação com a menstruação. Conte ao profissional o que mudou, mesmo que não tenha certeza de quais sintomas importam mais.

Descobrir por que o ferro está baixo

A perda de sangue tira ferro do corpo. A menstruação intensa pode ser a explicação, mas o sangramento no estômago ou no intestino é outra possibilidade. Condições que afetam o intestino, incluindo a doença celíaca, podem atrapalhar a absorção de ferro. Um profissional pode precisar investigar mais do que a sua alimentação.

Durante a gravidez, você precisa de mais ferro para sustentar você e o bebê em desenvolvimento. Conte à sua obstetriz ou ao seu médico sobre o cansaço, sua alimentação e os suplementos que já usa. A OMS recomenda a suplementação de ferro e ácido fólico durante a gravidez para ajudar a prevenir a anemia e outras complicações; pergunte à equipe da maternidade como isso se encaixa no seu plano de pré-natal local.

O que os exames de sangue procuram

O NHS (o serviço público de saúde do Reino Unido) descreve o hemograma completo (full blood count, ou FBC), que avalia as células do sangue. Nas informações dos EUA, ele é chamado de complete blood count, ou CBC. Outros exames podem incluir hemoglobina, ferro no sangue e ferritina. O profissional de saúde vai explicar o que os resultados significam junto com seus sintomas e seu histórico.

Se o motivo da anemia não estiver claro, podem ser necessários outros exames, incluindo um exame de fezes para detectar sangue ou uma avaliação especializada. Pergunte o que cada exame proposto está avaliando e quando você vai receber o resultado. Se a menstruação intensa estiver contribuindo, pergunte sobre o tratamento do sangramento, além da reposição de ferro.

Alimentação e tratamento receitado

Os alimentos ricos em ferro incluem feijões, lentilhas, verduras verde-escuras, cereais e pães enriquecidos, frutas secas e carne. Alimentos ricos em vitamina C, como laranja, morango e tomate, ajudam o corpo a absorver o ferro. Você pode pedir sugestões de alimentos que caibam no seu orçamento e no seu jeito de comer.

A anemia por deficiência de ferro confirmada muitas vezes é tratada com comprimidos de ferro enquanto a causa é tratada. Algumas pessoas precisam receber ferro pela veia. Seu médico ou farmacêutico pode orientar sobre o remédio e as instruções de uso. Exames de sangue repetidos podem ser usados para conferir a resposta.

Peça orientação sobre suplementos

Ferro em excesso pode fazer mal, e os suplementos podem interagir com remédios. Se você continuar tomando suplementos para o cansaço sem fazer exames, a causa pode ficar sem investigação. Pergunte ao seu GP ou médico sobre exames e um plano de revisão; não pare um tratamento receitado sem falar com quem o prescreveu. Se o ferro causar efeitos colaterais, converse sobre eles com seu médico ou farmacêutico.

Mantenha os comprimidos de ferro fora do alcance das crianças: uma superdosagem pode ser fatal. Quando marcar uma consulta com o GP no Reino Unido, ou procurar seu médico nos EUA ou em outros lugares, leve a embalagem do suplemento e descreva qualquer sangramento intenso, além dos sintomas que fizeram você procurar ajuda.