Sintomas da perimenopausa além da menstruação

A perimenopausa pode trazer sono interrompido ou uma articulação dolorida, além de momentos em que você perde o fio da meada. As mudanças na menstruação costumam ser um sinal precoce, mas são só uma parte do quadro. Os sintomas podem atrapalhar o trabalho e os relacionamentos, ou quase não ser percebidos.

A perimenopausa é o período que leva até a menopausa. A OMS a descreve como algo que começa com as mudanças associadas à transição e termina um ano depois da última menstruação. Alguns sintomas continuam depois disso, incluindo a dor nas articulações e a secura vaginal.

Calor, suor e sono interrompido

As ondas de calor (chamadas de hot flushes no Reino Unido e hot flashes nos EUA) são sensações repentinas de calor, muitas vezes no rosto, no pescoço e no peito. Podem vir acompanhadas de suor, ansiedade, tontura ou batimentos cardíacos perceptíveis. As ondas de calor durante a noite costumam ser chamadas de suores noturnos.

Os problemas de sono também podem significar dificuldade para pegar no sono ou acordar e não conseguir voltar a dormir. Os suores noturnos podem piorar isso. Dormir mal pode deixar você irritada, estressada e ansiosa durante o dia, então conte ao profissional sobre o próprio sono, além do suor.

Humor, concentração e dores

Podem aparecer mudanças de humor, tristeza e dificuldade para lembrar ou se concentrar. Esses problemas de memória e concentração costumam ser chamados de névoa mental (brain fog). Eles podem parecer piores quando você está muito cansada ou dormindo mal.

Também podem aparecer dores musculares e nas articulações. As dores de cabeça ou enxaquecas podem piorar, e algumas pessoas percebem a pele seca e com coceira ou mudanças no cabelo. Algumas mudanças da meia-idade podem estar ligadas ao próprio envelhecimento, como observa o National Institute on Aging (instituto nacional do envelhecimento dos EUA), então a menopausa pode não explicar todos os sintomas novos.

Converse sobre dificuldades persistentes de humor com seu GP (clínico geral), seu médico ou um profissional de saúde mental. Há tratamento. Descreva como você está se sentindo, em vez de tentar decidir antes se os hormônios explicam isso.

Mudanças na vagina e na bexiga

Secura, irritação, coceira ou sensação de ardência ao redor da vagina podem deixar a relação sexual dolorosa. As mudanças urinárias podem incluir precisar fazer xixi com mais frequência, inclusive à noite, ou ter mais dificuldade para controlar o xixi.

O NHS (o serviço público de saúde do Reino Unido) descreve tanto um aumento das infecções urinárias quanto sintomas que parecem uma infecção nessa fase. Conte ao profissional se arder ao fazer xixi, para que ele possa avaliar.

Entre em contato hoje com um atendimento urgente de GP ou o NHS 111 (Reino Unido), ou com seu médico ou um serviço de pronto atendimento (EUA e outros lugares), se os sintomas urinários vierem com febre ou calafrios, dor na parte baixa da barriga ou nas costas logo abaixo das costelas, sangue no xixi ou piora rápida.

Peça para avaliar as palpitações

Palpitações significam que seus batimentos cardíacos ficam mais perceptíveis. Elas podem acontecer perto da menopausa, mas outras causas possíveis incluem a anemia por deficiência de ferro, a tireoide hiperativa e problemas no ritmo do coração. Siga a orientação urgente abaixo em caso de palpitações que não passam ou de sintomas de alerta junto com elas; nos outros casos, procure um GP ou médico sobre elas, em vez de usar uma lista de sintomas para explicá-las.

O que colocar num diário de sintomas

Um diário curto pode ajudar a organizar o que você quer conversar. Registre as datas da menstruação, se tiver, os sintomas que percebeu e o que eles interromperam. Use descrições do dia a dia: “Acordei suada e troquei a roupa de cama” ou “Me perdi no meio de uma reunião.” Use as palavras que combinam com a sua experiência.

Descreva o que aconteceu, como “ardência ao fazer xixi”, e deixe a causa em aberto. Acrescente perguntas sobre os sintomas que mais importam para você. Deixe em branco os dias de que não se lembra.

Conte também ao profissional sobre a contracepção hormonal. Ela pode mudar o padrão de sangramento e dificultar a identificação da fase. Um médico pode considerar seus sintomas e seu histórico junto com a sua idade.

Quando procurar um profissional de saúde

Ligue agora para o 999 (Reino Unido) ou o 911 (EUA), ou para o número de emergência local, se as palpitações não passarem, ou se vierem com dor no peito, falta de ar, sensação de desmaio ou desmaio. Entre em contato hoje com um atendimento urgente de GP ou o NHS 111 no Reino Unido, ou com seu médico ou um serviço de pronto atendimento nos EUA e em outros lugares, se esses sintomas aconteceram, mas já passaram.

Marque uma consulta com o GP no Reino Unido, ou procure seu médico nos EUA e em outros lugares, para conversar sobre os sintomas e as opções de tratamento. Peça uma avaliação se o sangramento ficar mais intenso. Marque uma avaliação em caso de qualquer sangramento vaginal depois da menopausa, mesmo que aconteça uma única vez ou seja só uma pequena quantidade.