Consentimiento y relaciones sanas

Decir que sí a un beso no significa aceptar cualquier tipo de contacto sexual que pueda venir después. El consentimiento se refiere a la actividad concreta que está ocurriendo. Puedes cambiar de opinión y retirarlo, también después de que haya empezado la actividad sexual.

Un sí del pasado, el silencio o estar en un matrimonio no significan que consientas ahora. Tampoco seguir adelante con el sexo porque sientes que tienes que hacerlo. Si eres tú quien inicia el contacto, pregunta y deja espacio para una respuesta sin discutir, negociar ni presionar una y otra vez.

Una persona también tiene que poder entender lo que está pasando y elegirlo libremente. Alguien que está dormido, inconsciente o demasiado afectado por el alcohol o las drogas para hacerlo no puede dar su consentimiento. No sigas adelante con el contacto sexual.

Los límites en una relación sana

Una relación sana incluye respeto, sinceridad, independencia e igualdad. Puedes tener otras amistades e intereses, y pasar tiempo por tu cuenta. El contacto sexual es una elección, y una relación sana puede existir sin él.

Puedes poner límites sobre el contacto físico y la actividad sexual. Una pareja que respeta esos límites no te hace sentir mal por tenerlos. Por ejemplo, «Me gustaría abrazarte, pero no quiero sexo» marca un límite claro.

Cuando la presión se convierte en control

La coerción sexual puede consistir en desgastar a alguien con peticiones repetidas, hacerle sentir culpable, amenazar con terminar la relación o usar el poder sobre su trabajo o su casa. Una actividad sexual no deseada puede ser coercitiva incluso sin fuerza física. La responsabilidad es de quien presiona.

El control coercitivo describe un patrón de conducta que se usa para controlar a alguien. Puede incluir aislarte de tus amistades, controlar el dinero, vigilar tus mensajes o rastrear adónde vas. El maltrato puede darse en cualquier relación; no tiene que dejar una lesión visible para que busques apoyo.

La anticoncepción y el embarazo son decisiones tuyas

La coerción reproductiva consiste en controlar las decisiones de otra persona sobre la anticoncepción, la fertilidad o el embarazo. Incluye restringir el acceso a los anticonceptivos, engañar sobre el método anticonceptivo, forzar un embarazo, o forzar o impedir el acceso a un aborto o a procedimientos de fertilidad. Estas conductas pueden formar parte de un patrón más amplio de maltrato.

Si te está pasando, plantéate hablar con un profesional sanitario o con un servicio de apoyo contra el maltrato cuando sea seguro. Puedes decir: «Alguien está interfiriendo en mi anticoncepción y necesito hablar de mis opciones en privado». Antes de contar más, pregunta cómo tratará el servicio tu información.

Buscar ayuda desde un teléfono o un ordenador

Alguien con acceso a tu teléfono o tu ordenador puede ver las páginas web que visitas. Borrar el historial de navegación no garantiza que se eliminen todos los rastros. La Office on Women’s Health de EE. UU. sugiere que el ordenador de una biblioteca o el teléfono de una amistad pueden ser más seguros para buscar ayuda.

Pide a un servicio de apoyo que te ayude a pensar en tu seguridad antes de hacer cambios o de irte. El NHS (el sistema público de salud del Reino Unido) aconseja tener cuidado con a quién le cuentas tus planes de irte, para que la persona que te maltrata no sepa adónde vas. No necesitas tener un plan completo antes de contactar.

Contacta con apoyo o con atención médica

Llama ahora al 999 en el Reino Unido, al 911 en EE. UU. o a tu número local de emergencias si estás en peligro inmediato. Para recibir apoyo antes de una emergencia, habla con un GP (médico de cabecera) o con un servicio de atención a la violencia doméstica en el Reino Unido, con tu médico o con la National Domestic Violence Hotline en EE. UU., o con un servicio local en otros países.

En el Reino Unido, la National Domestic Abuse Helpline de Refuge atiende a mujeres que sufren violencia doméstica en el 0808 2000 247, de día o de noche. En EE. UU., llama a la National Domestic Violence Hotline al 800.799.SAFE (7233), envía START por mensaje de texto al 88788 o usa su chat en directo. Elige una forma de contacto que sea segura para ti.

Después de una agresión sexual reciente, contacta lo antes posible con un centro de referencia para agresiones sexuales o un servicio médico urgente en el Reino Unido, con un hospital o un servicio de atención a agresiones sexuales en EE. UU., o con un servicio médico local en otros países.

Busca ahora una valoración médica urgente en estos servicios si puede haber habido una exposición al VIH. Pregunta por un medicamento para prevenir el VIH; no esperes a una cita de rutina. La atención médica puede ocuparse de las lesiones y de tus dudas sobre un embarazo o las ITS (infecciones de transmisión sexual). Los centros de referencia del Reino Unido pueden ayudarte aunque no hayas decidido si denunciar a la policía.