Sexo e relacionamentos depois do parto

Não existe uma data fixa em que você precisa voltar a ter relações sexuais depois do parto. Você pode se sentir dolorida, cansada ou simplesmente sem vontade por um tempo. Pode querer proximidade sem sexo.

Converse sobre o que parece certo

Se você tem um parceiro ou parceira, converse sobre as preocupações antes de tentar voltar a ter relações. Você pode estar preocupada com dor, com mudanças no corpo ou com outra gravidez. A outra pessoa também pode ter preocupações. Diga o que gostaria de experimentar e o que não quer.

A proximidade pode incluir toque, carinho ou atividade sexual sem penetração. O NHS (o serviço público de saúde do Reino Unido) sugere ir com calma e reservar tempo para relaxar juntos. Ser carinhoso não precisa levar a uma relação sexual com penetração. Deixe claro que tipo de proximidade você está escolhendo.

A secura pode continuar durante a amamentação

As mudanças hormonais depois do parto podem deixar a vagina mais seca. Durante a amamentação, os níveis mais baixos de estrogênio também podem contribuir. Se a secura estiver deixando a relação desconfortável, um lubrificante à base de água e mais tempo para a excitação podem ajudar. Pergunte a um farmacêutico se não souber qual produto usar.

Os seios podem vazar leite durante o sexo. O Office on Women’s Health (escritório de saúde da mulher dos EUA) sugere amamentar ou tirar um pouco de leite antes, para mais conforto, e deixar uma toalha por perto, se você quiser. Escolha o que deixa você confortável.

Pare se doer

Diga se a penetração estiver doendo e pare, em vez de continuar com algo doloroso. Você pode escolher outro tipo de toque ou parar. O NHS orienta conversar sobre dor persistente na consulta pós-parto; você também pode pedir ajuda com preocupações sobre sexo antes dessa consulta.

Em caso de dor frequente ou forte na relação sexual, o ACOG (Colégio Americano de Obstetras e Ginecologistas) orienta procurar um ginecologista-obstetra (nos EUA, muitas vezes chamado de ob-gyn) ou outro profissional de saúde. Diga onde dói e o que acontece quando você tenta. Você pode perguntar o que eles querem examinar e que ajuda está disponível antes de concordar com o próximo passo.

Ligue agora para o 999 (Reino Unido) ou o 911 (EUA), ou para o número de emergência local, em caso de dor pélvica forte ou que está piorando, ou dor pélvica com sensação de desmaio, desmaio ou sangramento vaginal intenso.

Procure ajuda médica urgente hoje com a equipe da maternidade, um GP (clínico geral) ou o NHS 111 (Reino Unido), ou com seu médico ou um serviço de pronto atendimento (EUA e outros lugares), em caso de dor pélvica com febre, calafrios ou corrimento vaginal incomum.

Converse sobre contracepção antes de a menstruação voltar

É possível engravidar 3 semanas depois do parto, inclusive durante a amamentação e antes de a menstruação voltar. Se você não quiser outra gravidez, converse sobre contracepção antes de ter relações que possam levar a uma gravidez. Não suponha que só a amamentação vai evitar uma gravidez.

Alguns métodos podem ser usados logo depois do parto. Para outros, é preciso esperar ou ter a confirmação de um profissional de que são adequados. No Reino Unido, uma obstetriz, um GP ou uma clínica de saúde sexual, ou seu médico em outros lugares, pode conversar com você sobre as opções. Diga que está amamentando e pergunte quando o método escolhido começa a fazer efeito.

Converse também sobre apoio prático

Um bebê recém-chegado pode desgastar os relacionamentos por causa do cansaço e de menos tempo juntos. Se você tem um parceiro ou parceira, conversem sobre o que você precisa e dividam as tarefas da casa e os cuidados com o bebê. “Preciso que você assuma esta tarefa” costuma ser um começo mais claro do que esperar que alguém perceba.

Abra espaço também para o apoio de amigos e familiares. Diga a eles que tipo de ajuda seria útil. Se você está criando o bebê sem um parceiro ou parceira, pode pedir a um amigo que faça uma visita ou a um familiar que assuma uma tarefa prática. Por exemplo, você pode pedir ajuda com uma refeição em vez de uma visita em que precise receber alguém. Diga o que você gostaria de receber, o que quer fazer você mesma e quando precisa de sossego.

Peça ajuda com dor ou preocupações no relacionamento

Marque uma consulta com seu GP ou o health visitor (profissional de enfermagem que acompanha a família em casa) no Reino Unido, ou com seu médico ou sua obstetriz nos EUA e em outros lugares, em caso de dor persistente ou preocupações com a intimidade. A terapia de casal é outra opção se vocês quiserem ajuda para conversar juntos sobre as dificuldades.

Ligue agora para o 999 (Reino Unido) ou o 911 (EUA), ou para o número de emergência local, se você ou o bebê estiverem em perigo imediato.

Se um relacionamento envolver abuso sexual, emocional ou físico, converse com um médico, uma obstetriz ou o health visitor para pedir ajuda. Você pode falar sobre sua própria segurança e sobre apoio sem envolver o parceiro ou a parceira.