生育与排卵指南

• 阅读约需4分钟 备孕：什么时候寻求帮助 什么时候寻求生育方面的建议、英国和美国的时间标准有何不同，以及初次评估可能包括什么。NHS 建议备孕时每 2 到 3 天有规律地过性生活。
• 阅读约需4分钟 备孕期间照顾好自己 备孕期间，如何为生活、感情和支持留出空间，而不因为压力责怪自己的实用方法。感到有压力，并不能证明是你造成了生育困难。
• 阅读约需4分钟 复发性流产 英国和美国的定义有何不同、可能会做哪些检查，以及多次流产后在哪里获得护理和支持。RCOG 把复发性流产定义为三次或以上的早期流产，在某些情况下两次后即可进行检查。
• 阅读约需4分钟 精子健康与男性生育能力 哪些因素会影响精子、为什么睾酮治疗需要讨论生育计划，以及精液分析会是怎样的。生育评估既包括想要怀孕的一方，也包括精子。
• 阅读约需4分钟 流产：征兆、护理和支持 流产可能是什么样子、什么时候需要紧急求助、有哪些护理选择，以及你和身边的人可以获得的支持。孕期出血或疼痛需要咨询医生；仅凭症状无法确认是否流产。
• 阅读约需5分钟 排卵有哪些迹象，它们能告诉你什么 了解宫颈黏液、排卵试纸、基础体温变化和疼痛等排卵迹象，比较它们出现的时间、能提供的线索与局限，以及哪些情况需要寻求医疗帮助。
• 阅读约需5分钟 什么是易孕期？ 易孕期包括排卵前的几天。了解卵子与精子的存活时间如何影响受孕时机、易孕期为何会变化，以及什么时候需要寻求专业建议。
• 阅读约需4分钟 生育能力与年龄 年龄如何影响卵子和精子、生育数据能告诉你什么，以及为什么冻卵无法保证将来一定能怀孕。卵子的数量和质量会随年龄下降，但年龄并不是针对个人的生育能力检测。
• 阅读约需4分钟 体外受精、宫腔内人工授精和冻卵：基础知识 比较主要的生育治疗方式、治疗过程、费用和资助、捐赠选择，以及可以带去诊所的问题。冻卵是把未受精的卵子储存起来，以备日后可能的治疗，但不能保证一定能有孩子。
• 阅读约需4分钟 为怀孕做准备 叶酸、疫苗、药物和日常健康：怀孕前需要检查什么，以及英国和美国的建议解读。建议在怀孕前和怀孕早期服用叶酸。
• 阅读约需4分钟 异位妊娠（宫外孕） 哪些症状需要紧急就医、异位妊娠如何评估和治疗，以及康复和日后怀孕方面的支持。异位妊娠是指妊娠发生在子宫以外，通常在输卵管内。
• 阅读约需6分钟 易孕期估算能告诉你什么，又不能告诉你什么 了解估算的易孕期指的是什么、这些估算有哪些局限，并分清体温记录、检测结果和预测之间的区别，理解它们各自能提供哪些信息。
• 阅读约需4分钟 追踪排卵：体温和 LH 检测 体温记录表和 LH 检测能告诉你什么、有哪些不足，以及什么时候该寻求帮助，而不是收集更多数据。体温在排卵后升高，所以体温记录表主要是回顾这个周期。

由 Veya 团队根据各篇指南列出的来源撰写。这些指南不构成医疗建议。如果你担心某个症状，请咨询医生、护士或药师。