Wochenbett: Erholung, Babyernährung und Wohlbefinden

Die ersten Wochen und Monate nach der Geburt: wie der Körper heilt, Babyernährung ohne Bewertung, Schlaf, Stimmung und Symptome, bei denen du sofort Hilfe brauchst.

4 Min. Lesezeit Babyblues, postpartale Depression und postpartale Psychose Wie sich Babyblues, Depression und Psychose nach einer Geburt unterscheiden, mit klaren Wegen zu Behandlung und dringender Unterstützung.
4 Min. Lesezeit Dammrisse und Nähte: die Heilung Ein einfacher Überblick über die Grade von Dammrissen, Pflege der Nähte, Infektionszeichen und Hilfe bei Schmerzen oder Problemen mit der Darmkontrolle.
4 Min. Lesezeit Dein Baby ernähren: Stillen, Säuglingsnahrung oder beides Praktische Unterstützung beim Stillen, bei Säuglingsnahrung und beim Zufüttern, mit sicherer Zubereitung und den Empfehlungen zu Vitamin D aus UK und USA.
4 Min. Lesezeit Dein Beckenboden nach der Geburt Wie Beckenbodenübungen nach der Geburt helfen können, wie du sie sanft übst und wann du nach Physiotherapie fragen solltest.
4 Min. Lesezeit Dein Körper in den ersten Wochen nach der Geburt Womit du bei Blutungen, Krämpfen, Brüsten und Toilettengängen nach der Geburt rechnen kannst und wann du dich untersuchen lassen solltest.
4 Min. Lesezeit Erholung nach einem Kaiserschnitt Wundpflege, sanfte Bewegung, Heben und Autofahren nach einem Kaiserschnitt, mit klaren Zeichen, wann du Hilfe holen solltest.
4 Min. Lesezeit Nach der Geburt wieder aktiv werden Eine schrittweise Rückkehr zur Bewegung, mit Empfehlungen zur Erholung des Beckenbodens, zur Rektusdiastase und zur Rückkehr zum Laufen.
5 Min. Lesezeit Nach einer Geburt: Symptome, bei denen du Hilfe brauchst Wann Blutungen, Fieber, Brustschmerzen, Kopfschmerzen oder psychische Veränderungen nach der Geburt dringende oder Notfallversorgung brauchen.
4 Min. Lesezeit Probleme beim Stillen und wo du Hilfe bekommst Hilfe bei schmerzhaftem Stillen, geschwollenen Brüsten, Mastitis und verkürztem Zungenbändchen, und wann du Medikamente mit der Apotheke abklären solltest.
5 Min. Lesezeit Schlaf und Müdigkeit nach einer Geburt Praktische Wege, Nächte und Ruhezeiten aufzuteilen, sichereres Schlafen für dein Baby und wann Müdigkeit ärztlich abgeklärt werden sollte.
4 Min. Lesezeit Sex und Beziehungen nach einer Geburt In deinem eigenen Tempo zur Intimität zurückfinden, Hilfe bei Trockenheit oder Schmerzen bekommen und über Unterstützung und Verhütung sprechen.
4 Min. Lesezeit Verhütung nach einer Geburt Wann die Fruchtbarkeit zurückkehren kann, welche Verhütung in der Stillzeit möglich ist und unter welchen Bedingungen Stillen als Verhütung funktioniert.

Vom Veya-Team anhand der im jeweiligen Ratgeber genannten Quellen verfasst. Sie sind keine medizinische Beratung. Wenn dich ein Symptom beunruhigt, sprich mit einer Ärztin, einem Arzt, einer Pflegefachperson oder frage in der Apotheke nach.