डिलीवरी के बाद: रिकवरी, दूध पिलाना और सेहत
डिलीवरी के बाद के पहले हफ़्ते और महीने: शरीर कैसे ठीक होता है, बिना किसी आलोचना के बच्चे को दूध पिलाना, नींद, मन की स्थिति और वे लक्षण जिनमें तुरंत मदद चाहिए।
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'पेरिनियम का फटना और टाँके: भरना' फटने की डिग्री, टाँकों की देखभाल, संक्रमण के संकेत, और दर्द या मल पर काबू की समस्या में मदद पाने की आसान गाइड।
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'शिशु को दूध पिलाना: स्तनपान, फ़ॉर्मूला या दोनों' स्तनपान, फ़ॉर्मूला और मिला-जुला दूध पिलाने में व्यावहारिक मदद, सुरक्षित तैयारी के साथ, और विटामिन D पर UK और US की सलाह।
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जन्म के बाद आपका पेल्विक फ़्लोर जन्म के बाद पेल्विक फ़्लोर व्यायाम कैसे मदद कर सकते हैं, इन्हें नरमी से कैसे करें, और फ़िज़ियोथेरेपी कब माँगें।
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जन्म के बाद के पहले हफ़्तों में आपका शरीर जन्म के बाद रक्तस्राव, ऐंठन, स्तनों और टॉयलेट जाने में क्या उम्मीद करें, और जाँच कब करवाएँ। स्तनपान के दौरान गर्भाशय सिकुड़ने से पीरियड जैसी ऐंठन हो सकती है।
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जन्म के बाद गर्भनिरोधक प्रजनन क्षमता कब लौट सकती है, स्तनपान के दौरान गर्भनिरोधक के विकल्प, और स्तनपान को गर्भनिरोधक की तरह इस्तेमाल करने की शर्तें।
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जन्म के बाद नींद और थकान रातें और आराम बाँटने के व्यावहारिक तरीके, शिशु के लिए ज़्यादा सुरक्षित नींद, और कब थकान की चिकित्सा जाँच ज़रूरी है।
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जन्म के बाद फिर से सक्रिय होना धीरे-धीरे गतिविधि पर लौटना, पेल्विक फ़्लोर की रिकवरी, पेट की मांसपेशियों के अलग होने और दौड़ने पर लौटने के मार्गदर्शन के साथ।
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जन्म के बाद सेक्स और रिश्ते अपनी रफ़्तार से नज़दीकी पर लौटना, सूखेपन या दर्द में मदद लेना, और सहारे और गर्भनिरोधक के बारे में बात करना।
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जन्म के बाद: वे लक्षण जिनमें मदद चाहिए जन्म के बाद रक्तस्राव, बुखार, सीने में दर्द, सिरदर्द या मानसिक स्वास्थ्य में बदलाव होने पर कब अर्जेंट या आपातकालीन देखभाल चाहिए।
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बेबी ब्लूज़, प्रसवोत्तर अवसाद और प्रसवोत्तर साइकोसिस जन्म के बाद बेबी ब्लूज़, अवसाद और साइकोसिस में क्या फ़र्क़ है, साथ में इलाज और अर्जेंट सहायता तक पहुँचने के साफ़ रास्ते।
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सिज़ेरियन के बाद रिकवरी सिज़ेरियन के बाद घाव की देखभाल, हल्की-फुल्की गतिविधि, वज़न उठाना और गाड़ी चलाना, साथ में मदद लेने के साफ़ संकेत।
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स्तनपान की समस्याएँ और मदद कहाँ मिले दर्द वाले स्तनपान, सूजे हुए स्तन, मास्टाइटिस और टंग-टाई में मदद, और दवाएँ कब फ़ार्मासिस्ट से जँचवाएँ।
हर लेख Veya टीम ने उसमें दिए गए स्रोतों के आधार पर लिखा है। ये चिकित्सकीय सलाह नहीं हैं; किसी लक्षण को लेकर चिंता हो तो डॉक्टर, नर्स या फ़ार्मासिस्ट से बात करें।